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DICAS DE SAUDE





Updated: 2014-10-04T16:45:10.642-07:00

 



O futuro de Maísa Silva

2009-05-28T06:37:15.680-07:00

(image) Isso sim vai fazer ela chorar de verdade!!!
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0 Comentários

2009-05-21T09:15:30.926-07:00

Benefícios da atividade física

Todos nós sabemos que a prática regular de atividade física traz enormes benefícios para a nossa saúde. Mas, você sabe quais são eles? Pois é, são tanto que fica difícil enumerarmos. A atividade física pode melhorar o sono em adultos e idosos que apresentam insônia. O mecanismo é simples. Com 30 a 40 minutos de caminhadas ou exercícios de baixo impacto pelo menos 3 vezes na semana, sua musculatura relaxa, reduzindo o estresse, levando a melhores noites de sono. Além disto, ajuda na perda e controle de peso de forma saudável. Só com a atividade física conseguimos diminuir o peso sem perder massa muscular. E, como se sabe, a perda de massa muscular é extremamente prejudicial para aqueles que desejam emagrecer com saúde. Protege de doenças sérias como doenças cardíacas, hipertensão arterial, estresse, depressão. Além disso, mulheres que fazem exercício com regularidade apresentam menores índices de câncer de cólon e mama. Outro grande benefício da atividade física é prevenir osteoporose, artrite, diabetes e até mesmo alguns tipos de câncer. Um famoso professor de medicina de Harvard, Dr. Walter Willett diz em um dos seus maiores estudos a seguinte frase: “À exceção de não fumar, a atividade física é a única opção que você pode ter para buscar uma vida mais saudável e manter afastadas doenças crônicas“. E é assim que temos que encarar a atividade física, não só como uma questão de estética, mas uma questão de saúde, bem estar e prevenção de diversas doenças que atingem a população atual em enormes proporções. Por isso, procure orientação profissional adequada para que a sua prática diária de atividades possa acontecer de forma saudável, evitando lesões e fadiga muscular.
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Corpo sarado

2009-05-11T18:17:09.804-07:00

Primeiro Dia Manhã:
Café preto sem açúcar, com adoçante. Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia Manhã:
Café com bolacha cream-crakers Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto. Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro DiaManhã: Café com biscoito cream-crakers. Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada.
Quarto DiaManhã: Café com biscoito. Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia Manhã:Cenoura crua espremida com limão e café preto. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto DiaManhã: Café com biscoito. Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sétimo DiaManhã: Café com limão. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas. Observação : 1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário
Aproveite e consiga alcançar objetivos com essa receita
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A mãe ensinando o menino o que são as coisas.

2009-05-10T16:30:46.057-07:00


A mãe de Joãozinho estava linpando a casa quando bateu a canela no sofa e disse:
-CARALHO!!!
Joãozinho com 4 anos perguntou a mãe o que era caralho.
A mãe respondeu que era sofá.
O telefone toca a mãe dele atende.Sua amiga iria á sua casa e a mãe dele disse:
-FILHA DA PUTA!
Joãozinho pergunta pra mãe o que é filha da puta.
A mãe responde que é visita.
Ela estava lavando o banheiro e cai no chão e diz:
-BUCETA!
E Joãozinho pergunta a mãe o que é buceta.A mãe responde que é banheiro.
A campainha toca,e Joãozinho vai atender, era a visita e ele disse:
-Oi filha puta, senta nesse caralho que a minha mãe ta lavando a buceta...
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Timão perde invencibilidade no Paca!

2009-05-10T16:21:37.203-07:00

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Sem meias palavras, golaço do Nilmar, sem comentários!!!(image)



Goleiro ou " carro"

2009-05-05T08:21:58.138-07:00

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Este goleiro do time do bahren não podia deixar a bola bater em um carro importado, este é o treinamento que o treinador faz com seus goleiros, se a bola não bater no carro, ele fica com o carro importado, que maravilha!!!(image)



Caiu mais não perdeu o rebolado.

2009-05-04T18:18:05.696-07:00

O bêbado estava descendo cambaleante uma grande ladeira agarrando firmemente uma garrafa de cachaça, quando, de repente, tropeça e sai rolando ladeira abaixo. Ao chegar ao final da ladeira ele levanta meio preocupado se apalpando quando descobre que sua camisa esta molhada. - Espero que seja sangue......

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Imagine se a moda pega!!!

2009-05-01T17:39:58.876-07:00

Cientistas americanos conseguiram criar uma nova versão de uma espécie de "capa de invisibilidade", que torna objetos tridimensionais invisíveis sob luz infra-vermelha.Manto de invisibilidade torna objetos tridimensionais invisíveis sob luz infra-vermelhaO manto criado pela equipe, do formato de um lenço com vários buracos, foi capaz de cobrir um objeto dando a impressão visual de que não estaria cobrindo objeto algum. Segundo os cientistas, o "manto de invisibilidade" cancela a distorção produzida pelo volume do objeto que é escondido debaixo dela ao "curvar" a luz em volta deste volume, como água em volta de uma pedra, e, com isso, criar a ilusão de uma superfície lisa.Os cientistas afirmam que conseguiram um avanço importante em relação a estudos anteriores pelo fato de não terem usado metais no manto.Em 2006, uma equipe de cientistas britânicos e americanos testou uma versão anterior de um "manto de invisibilidade" em laboratório. O "manto" - na verdade um equipamento circular, feito com dez anéis de fibra de vidro cobertos com materiais à base de cobre - fez com que as ondas emitidas pelo radar se desviassem do objeto e se reencontrassem do outro lado, como se tivessem passado por um espaço vazio.SilícioOs cientistas, desta vez, também usaram um dielétrico - um material isolante - que absorve menos luz. Neste projeto trabalharam Michal Lipson e sua equipe na Universidade Cornell, e o professor de engenharia mecânica da Universidade de Berkeley, Xiang Zhang e uma das equipes descreveu o processo na revista especializada Nature Materials. "Basicamente, estamos transformando uma linha reta de luz em uma linha curva em volta da capa, então você não percebe qualquer mudança em seu caminho", explicou Zhang."Metais introduzem perda (de luz), ou reduzem a intensidade da luz", acrescentou o professor. Esta perda de luz pode levar a manchas escuras quando se coloca a capa sobre um objeto.De acordo com Zhang, o uso do silício nesta capa, um material que absorve pouca luz, foi uma "grande evolução". Segundo o professor Zhang a capa "muda a densidade local" do objeto que cobre. "Quando a luz passa do ar para a água, ela se curva, devido à densidade ótica, ou índice de refração", disse o professor à BBC."Então, ao manipularmos a densidade ótica de um objeto, podemos mudar o caminho da luz de uma linha reta para qualquer outro caminho que escolhermos."O novo material consegue este feito devido aos minúsculos furos, perfurados estrategicamente em uma folha de silício. 'Perfil'A equipe de Zhang conseguiu "decidir qual o perfil" do objeto escondido alterando a densidade ótica com os furos. "Em algumas áreas vamos perfurar muitos furos e, em outras, eles são bem mais escassos. Onde há mais furos, há mais ar do que silício, então a densidade ótica do objeto é reduzida", afirmou Zhang."Cada furo é muito menor do que o comprimento de onda da luz. Então a luz ótica não 'vê' um furo - apenas vê uma espécie de mistura de ar com silício. Então, no que diz respeito à luz, nós conseguimos ajustar a densidade do objeto." O professor destacou que o "manto de invisibilidade" que ele e sua equipe criaram é muito pequena, apenas alguns milésimos de milímetro de lado a lado. Mas existem usos até para uma "capa de invisibilidade" deste tamanho.Este dispositivo pode ser usado, por exemplo, na indústria eletrônica, para esconder falhas em cópias complexas ou em "máscaras", espécie de plantas que determinam como o processador deve ser."Isto pode significar uma economia de milhões de dólares para a indústria. Poderia permitir que eles corrigissem falhas ao invés de produzir novas máscaras", afirmou Zhang. Quem não queria ter um deste.BiLoMaNia[...]



Olha o tombo que a josi do bbb9 levou em desfile.

2009-04-30T07:27:36.113-07:00

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A falta de prática pode causar isso.

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Olha só as aparências.

2009-04-28T18:15:05.734-07:00

Veja se há alguma aparência.

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imagem kibada do loko e caçador!!!

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Eu tava torcendo para o leão.

2009-04-27T17:22:56.238-07:00

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Observe a cueldade e a sorte do caçador. Deixe seu comentário!(image)



Ctrl, Alt, Del de uma maneira que vc nunca viu!!!

2009-04-24T09:12:22.675-07:00

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Veja novamente o chocolate!!!

2009-04-20T16:40:43.931-07:00

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Café Racer

2009-04-18T17:41:44.359-07:00

(image) Essa nova máquina de 1130, é praticamente uma volta ao passado com muita sofisticação, apesar de tudo que á envolve, o que chama mais atenção não é o design e sim o preço, não saí por menos de 68.900,00 a italiana Benelli.

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Felipe defende Bosco o substituto de Rogério Ceni

2009-04-17T09:55:04.477-07:00

O goleiro Felipe, do Corinthians, mostrou respeito pelo adversário Bosco, que irá substituir Rogério Ceni no São Paulo, domingo, no segundo pega válido pela semifinal do Paulistão. Para corintiano, são-paulino é bom sim. "Do jeito que falam dá a impressão de o São Paulo estar mal servido na posição. Não é verdade. Bosco temtodos fundamentos da psoição e vai dar trabalho", explicou.O Muralha ainda brincou. "Só ficaria tranquilo para a gente se o São Paulo entrasse sem goleiro", falou, entendendo que nada ainda está ganho para o Timão. "Como disse o Ronaldo, eles estão bem próximo de se transformarem em um time quase perfeito", lembrou.
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Gaúcho perito! báh!

2009-04-17T06:31:08.078-07:00

O gaúcho chega em uma churrascaria em São Paulo, senta e, indignado,chama o garçom:- Mas bah! Na minha terra não tem história de cardápio. A gente escolhe a carne cheirando a faca do assador!O garçom deu um sorriso irônico, mas não queria perder o cliente e o atendeu a caráter.O garçom dirigiu-se ao assador da carne, pegou sua faca que tinha acabado de cortar um cupim e levou-a ao gaúcho.O gaúcho pegou a faca, colocou-a em frente de seu nariz e exclamou:- Mas bah! Esse cupim está maravilhoso, me traz um pedaço!O garçom, assustado, serviu o gaúcho e, logo após, buscou a faca utilizadapara cortar costela e deu para o gaúcho.O Mesmo exclamou:- Mas bah! Essa costela está no ponto pode trazer agora!Cortou coxa de galinha e levou ao gaúcho que cheirou e disse: Me traga um bom pedaço dessa galinha saborosa.O garçom, louco da vida e de saco cheio com o gaúcho, buscou uma faca e pediu para o cozinheiro Valdir.- Valdir, passa a mão no seu bilau e depois esfregue-a com vontade nesta faca!Dito e feito, o garçom pegou a faca e entregou para o gaúcho, colocando-a na frente de seu nariz, e o gaúcho suspirou, cheirou profundamente e disse:- Mas bah! Esse mundo é pequeno tchê! O Valdir trabalha aqui?!?
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Sai sem dinheiro, voltei bebado!

2009-04-16T18:41:26.827-07:00

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Questão de logística

2009-04-16T18:44:20.806-07:00

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Cada Paciente.

2009-04-16T18:42:10.553-07:00

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Limpador Automatico

2009-04-16T18:42:39.789-07:00

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Qualquer semelhança é mera coincidência

2009-04-16T18:13:45.814-07:00

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Só para complicar.

2009-04-16T17:59:30.005-07:00

A professora entra na sala e logo pergunta:Pedrinho, o que é que tem quatro pés, faz miau, sobe no telhadoe tem uma azeitona no nariz?
-Azeitona fessora, sei não.
-E o gato Pedrinho, a azeitona foi só pra complicar.
Novamente a professora pergunta:Luizinho, o que é que tem asa mas não voa, tem bico mas não bica, se coloca leite e café dentro e tem uma goiaba na boca?
-Goiaba fessora, sei não.
-E bule Luizinho, a goiaba foi só pra complicar.
Agora faz comigo Joãozinho- diz a professora.
Joãozinho era o capetinha da turma, e pergunta à professora:
-Fessora, o que é que é comprido, roliço, tem a ponta vermelha, as mulheres gostam de pôr na boca e tem duas bolas?
Aprofessora furiosa, diz:-Joãozinho, você está expulso da aula!
-Calma fessora, é batom. As duas bolas foi só pra complicar!(image)



Naufrágio

2009-04-16T16:41:38.044-07:00

naufrágio

Um americano, um brasileiro e um argentino sobreviveram a um naufrágio. Eles nadaram, nadaram, até que chegaram a uma ilha.- Ufa! Estamos salvos! - gritaram. Logo que chegaram a tal ilha, perceberam que a mesma era habitada por nativos pouco amigáveis. Então foram tentar conversar com eles:- Oi, somos sobreviventes de um naufrágio. Poderiam nos ajudar?- Não, vocês não podem ficar aqui (detalhe: os nativos eram poliglotas).- Mas, por favor - choramingavam - deixem-nos ficar....,vamos morrer senão nos deixarem ficar....por favor!- Tudo bem, tudo bem, mas, para ficar aqui, cada um dos trêsterá que nostrazer tres frutas!!!Então os 3 foram atrás das frutas. O primeiro a voltar foi o americano,com uma ameixa,uma uva e uma jabuticaba. Então o nativo-mór falou:- Agora você coloca as tres frutas no cú.., Se rir, morre!O americano colocou a ameixa, beleza, colocou a jabuticaba beleza quando tava quase colocando a uva riu...Foi decapitado.Mais tarde veio o brasileiro, com uma maçã,uma laranja e uma pera. O nativo-mór falou a mesma coisa:... se rir, morre!O brasileiro, no sacrifício, colocou a maçã e depis a pera quando tava no finalzinho da laranja caiu na gargalhada Mais tarde os dois se encontraram no céu e o brasileiro falou para o americano:- E aí, você riu também, né?- Pois é, a uva estourou quando eu tava colocando, fezcosquinha, eu não agüentei e ri... E você?- Ah cara, eu fiz um tremendo sacrifício para colocar a maçãe a pera quando já estava conseguindo colocar a laranja cai na gargalhada foi quando vi o argentino chegando com uma jaca,um abacaxi e uma melancia!!!
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Acuado!

2009-04-16T10:00:33.484-07:00

(image) Olha só onde esse garotinho foi se meter. Vários mísseis apontado em sua direção!!!
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Essa é pra rir mesmo, rs!

2009-04-15T08:45:04.274-07:00

(image) Nada melhor do que uma pedra na previsão do tempo, click na image para ampliá-la
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