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Devaneios da Fabi Sereia...





Updated: 2017-11-20T10:23:27.263-02:00

 



Ainda tem algém que espia aqui?

2017-02-04T15:49:19.201-02:00

Olá pessoas!! Quanto tempo sem aparecer aqui!
Muita coisa aconteceu na minha vida desde a última postagem! Coisas
boas , coisas ruins, problemas sérios de saúde, engordei, estou emagrecendo, enfim, muitas coisas mesmo!
Mas voltei aqui para contar que voltei com tudo na rotina de emagrecimento!
Primeiramente, dieta mesmo, cortei os carboidratos e estou seguindo uma dieta proposta por uma médica que consultei lá em 2005, época que emagreci com sibutramina, porém desta vez, sem remédio!! Até porque tive problemas de coração e não poderia de forma alguma tomar remédios.
Comecei a dieta dia 02 de janeiro com 81.100 kgs , e dia 03 de fevereiro me pesei e estava com 75.500! Sim, perdi 5.600 kg em um mês!
Gostaria de ressaltar que uma grande aliada nisso foi a água! Sim, bebo 3 litros de água por dia, e saborizo ela com laranja, canela, maçã, gengibre, vários itens que ajudam bastante no consumo da mesma, e foi de grande diferença!
Minha meta é 67 kgs, depois disso sigo na reeducação alimentar, que é para toda vida!
Tenho feito caminhadas esporádicas de 40 minutos, vou melhorar isso ainda, mas já é um começo ( antes eu não podia caminhar por causa do coração).
Então é isso, pretendo voltar mais seguido aqui, mas estou todos dias no Instagram postando as fotinhos da alimentação, me sigam lá @fabiconstancio !
A estrada é longa, mas vamos em frente!
Bjus





7 meses sem postar!

2015-08-12T23:08:07.785-03:00

Pois é! ! Muito tempo se passou, muita coisa aconteceu!
Fiz cirurgia da vesícula,  passei bem...
Mas tenho dores horríveis nas pernas, estou toda errada!
Tirei o aparelho e devo confessar que não gostei do resultado. ?
Ah, e o pior, estou com 81 kgs!!
Como aconteceu?  Nem eu sei..
Amanha consulta com nutricionista para dar um rumo na vida!
Beijos!



Levando marmita para o trabalho

2015-03-01T22:23:59.877-03:00

Oi gentem!
Pois então, nos ultimos dias tenho levado sim marmita para o trabalho, além de ajudar no orçamento, estava muito calor por aqui e a ida aos restaurantes perto da empresa estavam muito cansativos.
Então quero tentar fazer alimentos mais saudáveis e práticos para levar.
Amanhã estarei levando macarrão com estes legumes que vem congelados, mas muito prático de fazer, misturei com o macarrão e junto vai um frango assado que fiz no almoço, bem bom.
Estes legumes tb podem ser com arroz e uma carne ou frango, fica bem bom.
Alguém mais aí leva marmita?
Esta semana também dei um "tapa" no visual, fui no salão fazer sobrancelhas e fiz o pé no salão, as vezes precisamos não é mesmo? Mas antes a grana estava curta hehe.
Bom, por hoje é só, ainda estou no computador do marido,mas semana que vem já estarei com o meu de volta!
Beijos e boa semana!




Sim, eu sumi!

2015-02-22T22:22:26.286-03:00

Hello people!
Nem sei por onde começar!
Enfim, muitas coisas aconteceram desde a ultima vez que vim aqui, uma delas foi que comecei a trabalhar!
E tem mais: adquiri pedra na vesícula ( vou operar) , estou com dor no pé esquerdo e não consigo caminhar, e estou sem computador ( esse que vos escrevo é emprestado do marido!)
Peso atual 76,700
O lado bom de ter pedra na vesícula é que dei adeus a gordura e fritura, pois estes alimentos desencadeiam as crises, então fui obrigada a evitar...
No mais tudo seguindo seu caminho!
Assim que der vou nos cantinhos que amo deixar meus comentários!!
Muitos beijos e até breve!



Ainda tentando...

2014-11-10T14:37:08.829-02:00

Boa tarde pessoas!
Aqui estou eu, quase um mês depois da ultima postagem!
Estive ocupada com assuntos pessoais e faltou tempo para parar e escrever...
Mas aqui estou, e tudo continua igual, preciso e muito emagrecer...
Ganhei uma bicicleta do meu marido e ele comprou uma para ele também, e então começamos a pedalar...é muito bom!
Esta imagem é da Usina do Gasômetro em Porto Alegre, ontem à tarde fui com minha irmã e as amigas dela pedalar por lá! Foi uma ótima aventura porque fomos de trem com as bicicletas até porto alegre e depois seguimos de bici até lá! Queimei muitas calorias ebaa
Mais uma semana se inicia e eu na luta do emprego, está difícil minha gente, mas nada de desistir!
beijinhos e boa semana!




Fotinhos para ilustrar a dieta kk

2014-10-14T21:53:48.013-03:00

Oi pessoas!!

Segue aí fotinhos do café da manhã, água saborizada que fiz para almoço e janta, e o que comi agora a noite...
Hoje não coloquei doce nenhum na boca, preciso mais dias como o de hoje!

Caminhada ok
Chá verde ok
Água ok

Vamos que vamos, um dia de cada vez!!

Café da Manhã

Água saborizada com casca de abacaxi e folhas de hortelã


Jantar: alface crespa, brócolis, cenoura e ovos cozidos ( 2)
 
A sobremesa foi 2 fatias de abacaxi e mais tarde farei um mingau de aveia flocos finos com canela!!
 
Espero que tenham gostado! Bjus




Seguindo firme na dieta!

2014-10-13T17:42:49.056-03:00

Boa tarde pessoas!!

A semana começou com caminhada, depois almoço light( comi este prato junto com um frango grelhado). Estou firme no objetivo pessoal, preciso estar mais magra em dezembro de qualquer jeito rsrsrs. Vamos lá então!!
Boa semana!!



Firme e forte!

2014-10-10T15:40:43.330-03:00

Boa tarde pessoas!

Passei para dar um oizinho e tirando as escapadas na alimentação, sigo firme e forte nas caminhadas, estou tomando chá verde todos os dias e água também!
Um hora vai desinchar esta barriga rsrsrs.
Hoje experimentei uma roupa linda que ganhei, porém preciso emagrecer um pouco para ficar perfeita, então está aí o incentivo!! Vamos lá, tb quero estar melhor para usar biquíni na piscina rsrsrs!
A coluna não deu sinal de vida com as caminhadas, ainda bem!
Simbora então minha gente!!
Bjusss



Está dando certo!!

2014-10-06T13:10:56.558-03:00

 
Boa tarde pessoas!!
 
Sim, está dando certo, semana passada caminhei 4 dias, já é melhor que nada certo??
E hoje acordei cedinho e fui caminhar, caminhei até minha mãe e voltei, cada percurso dá 25 minutos!
Estou contente que estou conseguindo seguir meu proposito, além disso estou tomando chá verde todos os dias!
Vamos lá, agora é só aguardar pelos resultados!
Boa semana!




Voltando aos poucos...caminhada

2014-09-30T15:00:03.161-03:00

Boa tarde pessoas!!

Desculpe a demora em postar!! Semana passada passei toda em obras e ainda estamos kkk, pintura na casa e afins!!Ainda não arrumei trabalho, mas estou curtindo um pouco com o marido...eu sei que vai acontecer, mas preciso deixar de ser ansiosa rsrsrs.
Bom, então, com relação ao título do post...voltei a caminhar pela manhã! Sim, é um pouco mais leve do que antes para não prejudicar a coluna, mas ao menos estou mexendo o esqueleto!!
Aos poucos vou retomando a rotina!!
A outra novidade: fiz uma tatuagem!!
Confesso que doeu!!Mas a dor é suportável!! Estava a tempos querendo fazer e ficou bem legal!!!
Bom pessoas, por hoje era isso!!

Bjuss





Ansiedade...inimiga da Dieta!

2014-09-17T19:26:08.928-03:00

KKKK, boa noite!!
Só rindo da figura acima! Porém não deixa de ser um pouco verdade minha gente!
Não posso ficar em casa povo! Sou do tempo que se toma café da tarde kkk e aprendi isso com minha avó! Só que quando estou trabalhando não tem como montar aquela mesa de café, então se faz lanches...Eu sei que você vai me dizer que poderia adaptar os lanches a tal...mas não consigo, faço um dia certo e outro não!!Mas eu não aguento mais este muro de lamentações que minha vida se tornou por causa do peso.O problema está todo concentrado na barriga, não sei o que fazer.Estava tão contente que iria começar a Hidro, mas faltou a grana agora que estou ser trabalho....Alguma dica de exercício em casa que não prejudique a hérnia de disco? Manda aeeee
Beijosss




E agora??

2014-09-12T18:44:57.778-03:00

Oi pessoas!
Estou me sentindo assim...porém agora não é em relação ao peso não....affe, o bicho pegou para o meu lado!
Fiquei sabendo hoje, que como pedi demissão, minha rescisão deu ZERADA! Sabem o que isso significa? Emprego urgente, plano B, C ou qualquer que apareça! Sim, eu tinha planos sobre um emprego em questão, iria esperar em casa me chamarem para tal vaga, mas soube das duas notícias ao mesmo tempo hoje, rescisão zerada e que a vaga vai demorar...meu mundo caiuuuu
Mas bora lá ativar o plano B, tentar um emprego de 6 horas, onde assim poderei sair para a tal entrevista e não ficarei sem grana...
Desistir jamais!! Bora lá!




Vida social x dieta!

2014-09-07T22:42:04.136-03:00

Boa noite pessoas!!
O titulo da postagem é porque este final de semana passei por situações de vida social e como me comportei com elas...
Sexta feira fui ao shopping com marido jantar, até que me saí bem pois pedi uma salada Ceasar + suco de laranja, só que não resisti a um sorvete casquinha...
Sábado meio dia fomos ao centro fazer umas compras e foi tudo bem almocei salada  e frango e sobremesa salada de frutas. À noite tive um aniversário do meu cunhado e normal, foi churrasco, ao contrário de outros tantos que já fui, comi uma fatia de pão com alho, antes comia umas 5...e duas colheres de sopa de maionese sem repetir, não comi arroz, e comi carne. O bicho pegou na sobremesa, tinha torta de bolacha, mas o que comi correspondeu a uma vez..me saí muito bem comparando à antes nas outras festas que ia. Estou tomando chá verde e um outro chá com nome de Detox, está me fazendo bem tomar chá, ajuda muito.
Bom, amanhã é segunda-feira, estou em casa, saí do trabalho que estava, pedi demissão.Não adianta, quando não se está fazendo o que gosta é difícil continuar, ao menos ao meu ver.Se preciso trabalhar? Lógico que sim, mas não estava dando certo...vou à luta mais uma vez e tenho certeza que acharei algo interessante e que me motive!
Por hoje é só..um beijo e ótima semana!



Resolvi mudar.....a saúde agradece!

2014-09-04T19:19:44.200-03:00

Oi gentem!!

Sim, resolvi mudar a alimentação, foco,foco, foco! Preciso conseguir baixar o peso e perder barriga!
Vamos embora então, nada de ficar marcando toca e se lamentando...
A vida é uma só e a saúde tem prazo de validade!
Nada de ficar chorando pelos cantos!!
Estou determinada, quem vem comigo??
Beijoss



O maior peso sem estar grávida!

2014-08-31T21:57:57.222-03:00

 
Boa noite pessoas que ainda aparecem aqui mesmo com minha ausência!
Aí está a fotinho do último encontro das amigas, agora no mês de agosto, o tema era anos 80!
O que deu para perceber é que nossa amizade vai muito além de tudo que se possa imaginar, somos unidas até no fato de engordar juntas! Sim  minha gente, estamos numa crescente de peso...
Meu peso hoje sem estar grávida é o maior que já tive, 78 kgs!
Acabou a palhaçada de vez, já fui atrás de uma academia para fazer hidroginástica, por enquanto o único exercício além de pilates que vou poder fazer por causa da coluna, mas já é um início.
Vou reduzir a alimentação, cortar o refrigerante, doces e afins, enfim, tudo que sei que preciso fazer e não dava jeito.
Não adianta, estou com falta de ar para caminhar, está ficando sério o negócio...
Roupas e fotos então nem se fala...
Bora lá agir!!
Boa noite!




Sendo bem sincera......

2014-08-10T22:48:01.250-03:00

Boa noite aos que ainda vem aqui!!
Confesso que ando sem motivos para escrever..vivo enrolando aqui e ali, por isso decidi dar um tempo..
As coisas não mudaram muito por aqui: preciso emagrecer, principalmente a região abdominal, mas não consigo tomar uma atitude decente, que me faça persistir, como , como e como de tudo!
Eu sei todas as fórmulas, todas as dicas, mas não dou o pontapé inicial...
Para ajudar, minha hérnia de disco continua lá firme e forte e nem isso tomo como incentivo, já que  o médico me orientou que a perda de peso é um dos fatores que mais irão me ajudar..preciso emagrecer para diminuir a pressão da coluna e eu? Socorro, está difícil.Não me pergunte o que falta para agir, nem eu sei...
Beijinho e até daqui a pouco...



Daqui a pouco eu volto...

2014-06-29T22:59:30.379-03:00

Pessoas...quando eu tiver alguma coisa legal e interessante para escrever eu volto....
Até daqui a pouco...



Exercicio físico x alimentação

2014-06-14T20:13:31.174-03:00

Boa noite pessoas!!

Hoje vim aqui contar que arrumei uma maneira de fazer ao menos 30 minutos de exercício físico por dia...estou caminhando parte do trecho para chegar ao meu trabalho , dá mais ou menos uns 35 minutos e como não levo muito peso, fica bom!!
O que não foi legal esta semana é que não comi salada...como levei almoço quase todos os dias, não tinha salada, senti falta confesso...
Eu também não estava bebendo água, mas aí levei minha garrafinha e já resolvi o problema...
Esta semana pretendo almoçar no restaurante e aí volto com minhas saladinhas, comer só carboidrato e proteína não dá!!
Um ótimo domingo à todos e até mais!!
Beijãoo



Oiee gentem!

2014-06-08T23:29:50.593-03:00

 
Boa noite!! Desculpe o sumiço gente! Semaninha corrida !!
Primeira semana de trabalho é de descobertas e sinceramente não estou muito feliz com as descobertas que fiz sobre o meu trabalho, mas preciso trabalhar minha gente então por enquanto fico por lá, mas estou em busca de algo melhor para mim porque não devemos cruzar os braços para nada nesta vida, devemos fazer algo que dá prazer aliado aos benefícios que te trará!
Mas vamos lá, semaninha começando, força na peruca!!
Beijosss e durante esta semana atualizo as visitas!!
 




E vamos em frente!

2014-05-28T17:41:12.684-03:00

Amigas!!

Tudo parece muito simples não é mesmo??
Então bora lá dar jeito de seguir os passos aí de cima, acredito que dá certo!!
Eu estou pensando seriamente em seguir rsrsrs ( claro né algum jeito tenho que dar na minha vida) e não vai custar nada, é bem baratinho até:

Comer a metade = economia
Andar o dobro= saúde + economia
E rir o triplo= FELICIDADE!!


Ah..notícia boa: semana que vem começo a trabalhar!!!
Aii não via a hora!!!

Beijãoo e até semana que vem!!



Look entrevista de emprego

2014-05-19T14:42:57.586-03:00

Boa tarde pessoas!!

Hoje vou postar aqui a fotinho do que usei na minha ultima entrevista de emprego que fui semana passada...( não reparem na organização do quarto da filha kkk) e depois vou colocar as fotinhos detalhadas das peças...
Olha, usei esse look mais simples porque cansei de usar calça/camisa/terninho..sacoooo rsrsrs
Bom, segue abaixo fotinhos!!

Esse foi o look completo
Camisa que ganhei da minha mana de aniver
Este é o detalhe da manga, pode ficar comprida ou com este botão fica meia manga
(image)
A calça é de malha, estilo montaria, tem recortes dos lados também, pode usar com botas, mas como era entrevista achei melhor usar com sapatos.
 
É isso então meu povo, espero que tenham gostado!
Beijos



Hidratante de banho com enxágue-Natura

2014-05-15T14:10:58.649-03:00

Olá pessoas! Obrigada pelas felicitações de aníver!!

Então, falando nisso, o hidratante aí da foto foi um dos presentes que ganhei de aniversário! ( não é publicidade viu pessoas)
Eu ganhei da minha amigona que é revendedora Natura, junto com um perfume maravilhoso!!
O que eu ganhei foi: Hidratante de banho com enxágue-frutas vermelhas
Gente, vocês não tem noção de como é bom usar ele, sim porque a pessoa preguiçosa para passar creme no corpo todo, esse aqui de usar no banho é a verdadeira tábua da salvação kkkk
Você espalha pelo corpo todo ( é super prático) e depois enxágua, a pele fica cheirosa e macia!!
Experimenta aí!!!
Beijão e até depois!




Feliz aniversário para mim!!

2014-05-13T16:37:35.654-03:00


Oi gentem!! Meu aniversário foi sexta-feira dia 09! Fiz 41 anos eeeeeeeee
Se senti alguma diferença?? Não, para mim continua tudo igual rsrsrs
Não fiz comemoração, saí com marido para comprar presente, e depois que a filha saiu da aula fomos comer batata em um lugar bem legal aqui perto de casa...
Aí no domingo que foi dia das mães, minha mãe e mana vieram almoçar com a gente e minha mana trouxe este bolo delícia! Gente, vocês não tem noção do que é o recheio deste bolo!!Delicioso mesmooo...
Então foi isso meninas, feliz 4.1 para mim!!

Beijoss



Economia doméstica..alimentação

2014-05-06T20:48:54.224-03:00

Boa noite pessoas!!
Voltei mais cedo!!
É porque lembrei que queria falar sobre este assunto e antes que me esqueça dele, resolvi postar...
Gente, um dos motivos da minha "crise" financeira, é porque eu gastava no cartão de crédito compras de mercado, sim, comida....
Então, faltava, comprava, faltava, comprava...assim mesmo. Eu acho que está errado, pois creio que se fizesse uma programação e comprasse tudo em um lugar somente, talvez conseguisse desconto...
O problema sabem qual é? Saber o que fazer no jantar, falta de imaginação kkkk, então todos os dias o assunto é o mesmo, o que cozinhar hoje? E aí tudo pode acontecer, desde gastar além do que se deve até a comer coisas práticas e industrializadas....
Quero saber como vocês fazem? Aí tem janta todo dia? Qual a programação, você faz cardápio?
Por favor, você que está lendo, comenta! É muito bom dividir opiniões!!
Beijoss



Dieta e afins....

2014-05-05T13:48:24.967-03:00

Boa tarde!!

A gif aí de cima serve para mim...FOREVER!!

Gente, o caos se instalou aqui por conta da Páscoa, não teve nenhum dia que não comi chocolate desde então, o chocolate é mais forte que eu, isso que não sou fissurada....mas sabe aquela pessoa que se oferecem aceita? Sim, a pessoa que vos escreve...
Mas não estou me lamentando, longe de mim porque lamentar e não fazer nada não adianta né?
Eu estou cheia de mim mesma, promessas não cumpridas e etc etc...
Esta semana faço 41 anos e fico me perguntando: Quando dona Fabi, a senhora vai acordar e ver que as gordurinhas não saem deste corpo sozinha??
Se bem que tenho caminhado "indiretamente" kkk..Sim, como os ônibus aqui na minha residência são um parto, quase sempre faço bons trechos caminhando.Hoje foi um dia, tive que ir no hospital aqui na minha cidade e na volta fiz uns 35 minutos caminhando...mais tarde vou na minha mãe e vou caminhando, dá uns 15 minutos a passos largos..e assim vou..
O peso estagnado, mas até que o estrago não é tanto, visto o consumo de chocolate kkk

Os afins é que amanhã tenho uma entrevista muito importante, espero que dê certo, vai ser o maior presente de aniversário que poderei ganhar!!Torçam por mim!!
Um beijo para quem ainda me lê e comenta aqui rsrsrsrsrs
Boa semana!