Subscribe: ערוץ 'ספורט ותזונה' באתר הרים
http://www.harim.co.il/art/Harimrss20.asp?source=4
Preview: ערוץ 'ספורט ותזונה' באתר הרים

ערוץ 'ספורט ותזונה' באתר הרים



Last added channels at www.harim.co.il.



Published: 28/09/2016 15:48:23

 



חטיף אנרגיה על טהרת הטבע

01/05/2010 10:17:49

נמאס לכם מחטיפים קנויים? רוצים לנסות בעצמכם? גם בריא וגם טעים?



סיכום עונה (2009) בקובץ אקסל

06/11/2009 09:31:44

בשנה שעברה, סיכמנו את העונה בשתי כתבות, מעניינת פחות או יותר, כל זה תמיד ניתן להתווכח...למה? כי במילים תמיד ניתן להתווכח (כמו כאן). קשה יותר מול קובץ אקסל שמראה נתונים סטטיסטיים יבשים. שם, הדברים יותר ברורים.



מסגרת אימונים קבועה – המתכון להצלחה

12/10/2009 23:30:01

ככל שספורטאי ממוקד בתחום בו הוא עוסק, כך התקדמותו תהיה יציבה יותר. לרשותו של הספורטאי: עממי, חובבן או מקצוען, עומדות מסגרות אימון אשר שומרות על מיקוד האימונים. ככל שספורטאי ממוקד בתחום בו הוא עוסק, כך התקדמותו תהיה יציבה יותר, על דרך השלילה, ככל שהמסגרת תהיה שברירית ומעורפלת, כך תהיה גם התקדמות הספורטאי. מיקוד טוב באימונים לא יפגע או יבוא על חשבון הזמן הפנוי לחברים, ללימודים או לחיי משפחה.



סל''ד אופטימאלי – האם יש חיה כזאת ?

04/10/2009 12:23:18

מספר לא מועט של מאמרים וכתבות פורסמו בנושא זה, גם בעברית. חלק גדול מהמאמרים לצערי, מסתמכים על מאמרי מחקר לועזיים, עמוסי נתונים אשר בסופו של דבר הופכים לרוכב החובב, או אפילו המתקדם ל''יותר מדי דובים שלא רואים כלל את העצים שביער''.



אימונים אירוביים בלבד לחיזוק שרירי הרגליים, האומנם?

02/10/2009 20:04:17

האם ניתן להסתפק בפעילות אירובית ללא ביצוע פעילות אנאירובית?