Vida, Saúde e Beleza

Alimentos que contêm os oito aminoácidos essenciais

O que são as proteínas? As proteínas são imprescindíveis para o crescimento e desenvolvimento saudáveis. Elas ajudam a construir e reparar os músculos e os tecidos, além de produzirem enzimas, hormônios e anticorpos. Quando as proteínas são digeridas, elas são desfeitas em pequenos blocos chamados aminoácidos. Existem mais de vinte aminoácidos, ...

Saiba mais sobre como controlar a Fibromialgia

Atualmente, não há cura para a fibromialgia, mas existem muitos passos que você pode tomar para entender a sua doença e controlar seus sintomas. O tratamento é focado na gestão da dor, fadiga, depressão e outros sintomas comuns na fibromialgia em uma tentativa de quebrar o ciclo de aumento da ...

Adicionando mais energia ao seu cereal

Adicionar um punhado de amêndoas à sua tigela de cereais lhe proporcionará cargas de energia (e ajuda a diminuir o colesterol também). Combinando os antioxidantes das amêndoas com a vitamina E dos cereais mais do que duplica a proteção contra doenças cardíacas que você consegue comendo um ou outro, de ...

Algumas causas do aparecimento da Acne

Existem diferentes tipos de acne. A acne mais comum é do tipo que se desenvolve durante a adolescência. A Puberdade eleva os níveis de hormônios, em especial a testosterona. A alta de hormônios causam marcas nas glândulas da pele a começam a criar mais óleo (sebo). Este óleo criado ...

Ano novo, calo velho. Uma pequena cirurgia resolve.

Na maioria dos casos uma pequena cirurgia com anestesia local e sem internação resolve um problema de muitos anos. Festas, vitrines cheias de tentações e muita vontade de comprar roupas e calçados novos. Seria o cenário perfeito, se no momento da compra, o consumidor avaliasse o conforto e não apenas a ...

Dor no Calcanhar - Conheça a Fasciite plantar

Cerca de 10% da população mundial apresenta a fasciite plantar. Quem nunca ouviu a expressão “calcanhar de Aquiles”? O que pouca gente sabe é que ela remete ao herói Aquiles que, segundo a mitologia grega, era um homem muito forte, exceto por um ponto fraco: o calcanhar. Lendas à parte, ...

Problema no joelho afeta mais as mulheres

Condromalácea pode começar na adolescência e piorar na idade média Artroses, tendinites e condromalácea são dores traumáticas mais comuns no joelho. Essa última, pouco conhecida, é uma patologia com incidência maior entre mulheres. O principal motivo é o quadril mais largo que faz a ação do músculo quadríceps tender a lateralizar ...

Porta-bebê representa risco para danos para a saúde

Equipamento garante segurança e liberdade se usado de maneira correta. Carregar crianças de colo para baixo e para cima nem sempre é tarefa fácil. Os carrinhos geralmente são grandes, os pisos irregulares e com isso a tarefa vai ficando cada vez mais desgastante para a família. Para resolver esse tipo ...

Corrida às academias preocupa médicos

Com proximidade do verão, muitos recorrem às academias para estar em forma. Malhação apenas nesta época pode trazer problemas. Com o início da primavera, muitos já estão de olho no verão. E para chegar à estação com o corpo com uma boa forma é comum o aumento da procura pelas academias. ...

Dicas para retardar o envelhecimento

A ciência não consegue impedir a velhice, mas se esforça para entender por que algumas pessoas são organicamente mais jovens do que a idade que têm. Em outras palavras, os estudiosos vêm analisando os caminhos que ajudam a atrasar o relógio interno e conservar homens e mulheres saudáveis e jovens ...

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