ชมรม คนรักสุขภาพ

เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเจิด สำหรับสาวผิวคล้ำ

2010-04-01T07:36:00.594-07:00

เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเจิด สำหรับสาวผิวคล้ำ (Woman's Story)            สาว ๆ ที่มีผิวสีน้ำผึ้ง ผิวสองสีไปจนถึงผิวคล้ำ ไม่ต้องน้อยใจในโชคชะตาที่มีสิผิวคล้ำ เพราะสีผิวคล้ำนั้นก็มีเสน่ห์ในตัวไม่แพ้สาว ๆ ที่มีผิวขาวเลยค่ะ ครั้งนี้ขอเอาใจสาวผิวคล้ำ กับเคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเจิด ไม่แพ้สาวผิวขาว รับรองว่าสามารถสวยมัดใจหนุ่ม ๆ ได้แน่นอน  เลือกสีรองพื้นและแป้งให้เหมาะ            สาว ๆ ควรเลือกสีรองพื้น และแป้งให้ใกล้เคียงกับสีผิวหน้าให้มากที่สุดค่ะ หรือถ้าอยากให้หน้าดูสว่าง ย้ำว่าสว่างนะคะ ไม่ใช่ให้หน้าดูขาววอก ให้เลือกเฉดที่สว่างกว่าผิวหน้าแค่ 1 เฉดกำลังดีเลยค่ะ เพราะหากขาวเกินไป หน้าจะดูลอยค่ะดวงตาสะกดใจ            แต่งดวงตาให้สะกดทุกสายตาให้จับจ้องที่ตัวเรา ถือเป็นหัวใจสำคัญเลยค่ะสำหรับสาวผิวคล้ำ หากเป็น Smoky Eyes จะเหมาะมาก ๆ เลยค่ะ อย่าลืมเขียนอายไลน์เนอร์ ดัดขนตาและมาสคาร่าด้วยนะคะ ดวงตาจะโดดเด่นมาก ๆ ค่ะแก้มสวยอินเทรนด์            แนะนำให้ใช้บลัชออนโทนสีน้ำตาลมีประกายเล็กน้อยหรือสีส้ม สีพีช ทีมีชิมเมอร์สีทอง หรือจะเป็นน้ำตาลอมแดง สีแดงระเรื่อ ๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ จะช่วยทำให้หน้าดูสว่างสดใสอีกด้วยค่ะริมฝีปากเย้ายวน            หลีกเลี่ยงสีเข้ม ๆ จัด ๆ ไปเลยค่ะ เพียงแค่ทลิปกลอสที่ริมฝีปาก แค่นี้ก็ดูสดใสแถมยังแอบเซ็กซี่เล็ก ๆ อีกด้วยล่ะค่ะ      ขอขอบคุณข้อมูลจาก [...]

เมกอัพแบบนี้ที่สาว ๆ พลาดกันบ๊อยบ่อย

2010-03-31T07:34:00.151-07:00

เมกอัพแบบนี้ที่สาว ๆ พลาดกันบ๊อยบ่อย มาแก้ไขกันได้แล้ว! (Lisa)          ไม่ว่าจะเป็นการเลือกสีเมกอัพผิด ๆ ทำตามขั้นตอนแต่งหน้าเดิม ๆ ที่ควรเลิกได้แล้ว หรือปัดแก้มแบบไม่ถูกวิธี เชื่อเถอะว่าคุณต้องเคยทำข้อผิดพลาด ในเรื่องการแต่งหน้าแบบนี้มาสักเรื่องสองเรื่อง เลิกเสียทีนะ เรามีเคล็ดลับจากมือโปรมาบอกวิธีการที่ถูกต้องให้แล้ว1. รีบลงรองพื้น          เวลาไม่เคยรอท่า แต่เมกอัพอาร์ทิสต์มือโปรทั้งหลายต่างเห็นพ้องกันว่าสาว ๆ ควรจะรอสักหน่อยนะหลังจากที่ลงรองพื้นแล้ว เพราะถ้าคุณแต่งหน้าทั้ง ๆ ที่มอยสเจอไรเซอร์ยังไม่ทันซึมซับเข้าผิวดี ความมันเยิ้มของผิวก็จะทำให้เมกอัพหลุดไปก่อนตะวันจะสาย อย่าว่าตี่ทั้งวันเลย รอให้ผิวซึมซับมอยสเจอไรเซอร์สัก 5 นาทีก่อนจะเริ่มลงมือแต่งหน้า เมกอัพของคุณจะติดทนยาวนานขึ้นอีกเยอะเลย2. ปัดมาสคาร่าผิดทาง          จริง ๆ นะ คุณคิดว่าที่ปัดมาสคาร่าอยู่น่ะ ปัดกันถูกทิศถูกทางดีแล้วเหรอ ? ช่างแต่งหน้ามือโปรหลายคนฟันธงว่า ผู้หญิงจำนวนมากมักจะปัดมาสคาร่าในแบบที่ทำให้ขนตาชี้ออกไปด้านข้าง ทั้งที่ความจริงแล้ว การปัดมาสคาร่าควรลากแปรงขึ้นด้านบน เพื่อให้ขนตาชี้ขึ้นด้านบน ซึ่งจะเป็นการเปิดดวงตาให้ดูโตขึ้น โดยควรเริ่มจากกึ่งกลางตาลากแปรงมาสคาร่า จากโคนขนตาขึ้นไปจนสุดปลายขนตา แล้วทำแบบเดียวกันกับด้านข้างทั้งสองด้าน และให้แน่ใจว่ามาสคาร่าเคลือบขนตาทุกเส้น3. ปัดมาสคาร่าเป็นขั้นตอนสุดท้าย          เกือบทุก ๆ คนเคยทำอย่างนี้ แล้วมันก็ดูไม่เห็นจะผิดตรงไหนเลยนี่นา ? แต่เมกอัพอาร์ทิสต์มือโปรหลายคนเห็นว่า การปัดมาสคาร่าทันทีหลังจากที่ลงรองพื้นแล้ว จะ[...]

ฤกษ์ดีในปี 2553

2010-03-30T07:33:00.258-07:00

สรุปข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม          ฤกษ์งามยามดีหมายถึงการเริ่มต้นที่ดี คนไทยเชื่อกันว่าการเริ่มต้นเรื่องใด ๆ ในชีวิต หากเริ่มตามฤกษ์ที่คำนวณว่าดีแล้ว ก็จะพบกับความสำเร็จ โดยเฉพาะเรื่องของการแต่งงาน จะขาดการดูฤกษ์ในการเริ่มต้นพิธีเป็นไม่ได้          แต่สำหรับ คู่บ่าว-สาวที่ไม่อยากรอปรึกษาหาฤกษ์มงคลกับอาจารย์ท่านไหน แต่ก็ไม่อยากได้ฤกษ์สะดวกแบบหลับตาจิ้ม เรามี "ตารางวันฤกษ์ดี"ซึ่งเป็นฤกษ์มงคลในปี พ.ศ. 2553 จาก อาจารย์คฑา ชินบัญชรหมอดูชื่อดัง มาฝากให้บ่าว-สาวทุกคู่ได้เลือกวันที่เหมาะสมไปใช้ ปีเสือที่ใครต่อใครคิดว่าดุ อาจจะเป็นปีเสือคึกคะนอง พร้อมด้วยวันดีอันเป็นมงคลของคุณจริง ๆ ก็ได้ตำราจีน วันที่ดีในแต่ละเดือนของปีนักษัตรทั้ง 12 เดือน/ปีเกิด มกราคมกุมภาพัันธ์ มีนาคม เมษายน พฤษภาคมมิถุนายนชวดมะโรงวอก 2 614 1826 30 7 1115 1923 3 715 1927 31 8 1216 2024 2 6 1418 2630 7 1119 23ฉลูมะเส็งระกา3 1115 23274 8 1620 28 4 1216 2428 1 5 917 21293 1115 2327 4 816 2028ขาลมะเมียจอ4 812 1620 24 281 5 913 1721 25 1 5 913 1721 25 292 6 1014 1822 26 304 812 1620 24 281 5 913 1721 25 29เถาะมะแมกุน1 5 913 1721 25 29 2 6 1014 18 2226 2 6 10 1418 22 26303 7 1115 1923 271 5 913 1721 25 292 6 1014 1822 26 30   เดือน/ปีเกิด กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม ชวดมะโรงวอก 1 5 1317 2529 6 1018 2230 3 11 1523 27 5 9 1721 19 2 1014 2226 4 8 1620 28 ฉลูมะเส็งระกา 2 1014 2226 3 7 1519 27318 12 2024 2 6 1418 26 30 7 1119 23 1 5 1317 2529ขาลมะเมียจอ 3 7 1115 1923 27 31 4 8 1216 2024 281 5 913 1721 25 313 7 1115 1923 27 314 8 1216 2024 282 6 1014 1822 26 30 เถาะมะแมกุน 4 8 1216 224 28 1 5 913 1721 25 29 2 6 1014 1822 26 30 4 8 1216 2024 28 1 5 913 1721 25 29 3 7 1115 1923 27 31 ตำราไทย ฤกษ์ดีในปี 2553          ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2553 – 13 เมษายน 2553          วันดี คือ วันพุธ เป็น ธงชัย          วันไม่ดี คือ วันศุกร์ เป็น อุบาทว์ โลกาวินาศ    &nbs[...]

เขียนขอบตา... อย่างมืออาชีพ

2010-03-29T07:31:00.160-07:00

Perfect Inner-Liner เขียนขอบตาในอย่างมืออาชีพ (Woman Story)          เขียนขอบตาในให้ดวงตาดูคมนั้น ไม่ยากเลยค่ะสาว ๆ เพียงแค่เลือกแปรงให้ดี และเลือกอายไลน์เนอร์ให้เหมาะสม แค่นี้การเขียนขอบตาด้านในก็ทำได้ขึ้นแล้วค่ะ           อันดับแรกเลยค่ะ สาว ๆ ต้องเลือกแปรงสำหรับเขียนอายไลน์เนอร์ โดยเลือกแปรงแบบแบน อย่าเลือกขนแปรงแข็งเกินไป เพราะเวลาเขียนจะเจ็บ จากนั้นเลือกอายไลน์เนอร์ที่กันน้ำ เพราะถ้าเจอเหงื่อหรือน้ำตา จะทำให้อายไลน์เนอร์เยิ้ม กลายเป็นหมีแพนด้าได้ค่ะ           เมื่ออุปกรณ์พร้อมแล้วก็ลงมือเขียนเลยค่ะ ใช้แปรงแต้มที่อายไลน์เนอร์ ลากเส้นเบา ๆ บนมือ เพื่อให้อายไลน์เนอร์ซึมเข้าขนแปรง ไม่จับตัวเป็นก้อนค่ะ           จากนั้นให้มือจับที่เปลือกตาแล้วเปิดขึ้นเล็กน้อย เขียนอย่างเบามือที่ขอบตาด้านในโดยตั้งแปรงให้ตรง ขนแปรงจะอยู่ใต้เปลือกตา อย่าลากแปรงเหมือนเขียนขอบตาด้านนอก ให้ใช้วิธีจิ้มเบา ๆ ให้ทั่วทั้งเปลือกตา เพราะการลากแปรงจะทำให้เจ็บตาได้ และทำให้เส้นไม่สม่ำเสมอค่ะขอขอบคุณข้อมูลจาก[...]

ทำไงดี...มีลูกยากจัง

2010-03-28T07:30:00.262-07:00

ทำไงดี...มีลูกยากจัง (momypedia)โดย: รศ.นพ.สมชาย สุวจนกรณ์           นั่นสิคะ...เพราะปัญหามิได้อยู่แค่ว่า "มีลูกยาก" เท่านั้น แต่ยังอยู่ที่ "ทำใจยาก (ยิ่งกว่า)" เมื่อพยายามมี แต่มีไม่สำเร็จสักทีด้วยน่ะสิ เฮ้อ!           ถ้าพูดถึงครอบครัวในภาพที่ทุกคนจินตนาการไว้ก็คงต้องประกอบด้วยพ่อ แม่ ลูก อยู่กันอย่างพร้อมหน้า นั่งรับประทานอาหารด้วยกัน เย้าแหย่กันตามประสาตามวิถีชีวิตของแต่ละคน มีความสุขเมื่อได้เห็นรอยยิ้มของลูก ได้เห็นการเจริญเติบโตและความก้าวหน้าของลูก นั่นเป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกท่านต้องการและตั้งความหวังไว้ แต่จะมีพ่อแม่กลุ่มหนึ่งจนแล้วจนรอดก็ไม่สามารถมีลูกไว้เชยชมได้ ดังเช่นประสบการณ์ของพ่อแม่คู่ที่กำลังจะเล่าให้ฟัง ซึ่งอาจจะตรงหรือใกล้เคียงกับประสบการณ์ของพ่อแม่บางท่านกรณีศึกษา           พ่อแม่ที่จะคุยถึงวันนี้อายุ 29 ปีทั้งคู่ มีอาชีพค้าขาย แต่งงานกันมาประมาณ 5 ปี ไม่ได้คุมกำเนิดด้วยวิธีใด ๆ เลย ประจำเดือนมาสม่ำเสมอตรงเวลาตลอด เคยตั้งครรภ์เมื่อประมาณ 3 ปีก่อน แต่เนื่องจากสภาพเศรษฐกิจทำให้ยังไม่พร้อมที่จะมีลูก เลยตัดสินใจทำแท้ง เมื่อเวลาผ่านไป สภาพเศรษฐกิจดีขึ้น พอลืมตาอ้าปากได้ ก็อยากที่จะมีลูกเพื่อให้ครอบครัวสมบูรณ์ จึงได้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจรักษา ได้รับยากระตุ้นให้ไข่สุกอยู่ 8 รอบเดือน แต่ไม่ตั้งครรภ์           ผลสุดท้ายแพทย์แนะนำให้ทำการส่องกล้องตรวจวินิจฉัยทางหน้าท้อง (วิธีการทำคือ แพทย์จะทำให้แม่หลับ หลังจากนั้นแพทย์จะเปิดแผลเล็ก ๆ ที่บริเวณใต้สะดือ และสอดกล้องเข้าภายในช่องท้อง โดยที่ในขณะนั้นแม่จะนอนในท่าศีรษ[...]

ผลไม้ขับผิวขาว

2010-03-27T07:29:00.417-07:00

ผลไม้ขับผิวขาว (เดลินิวส์)           มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์           มะนาว มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส           ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว           ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยวิตามินซีปริมาณสูง           แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต และขับปัสสาวะ           กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน           มะละกอ เป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก           แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง ขอขอบคุณข้อมูลจาก[...]

สู่ประตูวิวาห์แบบอินเดีย

2010-03-26T07:27:00.104-07:00

แต่งงานแต่งงาน สู่ประตูวิวาห์แบบอินเดีย (I Do)          ประเพณีการแต่งงานของชาวอินเดีย เต็มไปด้วยสีสันอันสวยสด ความมีชีวิตชีวา แฝงมนต์เสน่ห์ที่สะกดไว้ในความทรงจำ เป็นพิธีสำคัญที่แสดงถึงความรัก การตัดสินใจใช้ชีวิตร่วมกันของหญิงชายในฐานะสามีภรรยา และยังเป็นประตูเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างสองครอบครัวแต่งงาน          ตามประเพณีแต่งงานของชาวอินเดีย การแต่งงานเป็นหน้าที่ที่ต้องปฏิบัติ ถือว่าเป็นการล้างบาป และแสดงถึงการที่เจ้าบ่าวตอบแทนหนี้บุญคุณของพระเจ้า ส่วนบิดาของเจ้าสาวมีหน้าที่จะต้องปฏิบัติตามประเพณีเรียกว่า "กานยาดานา" อันเป็นการมอบลูกสาวของตนออกไปไหนพิธีแต่งงาน เจ้าบ่าวนั้นจะได้รับการยกย่องเป็น "วิศณุ" ซึ่งคู่ควรและเหมาะสมกับเจ้าสาว ผู้ถือว่าเป็นของขวัญล้ำค่าที่เทพเจ้าเท่านั้นสมควรจะได้รับ เจ้าสาวเปรียบเสมือนดั่งเทพธิดา "ลักษมี" ดังนั้น ชุดแต่งงานและเครื่องประดับของเจ้าสาวจึงถูกออกแบบมาเช่นเทพธิดา ในรูปของ "ส่าหรี" พร้อมเครื่องประดับที่ประกอบไปด้วย สร้อยคอ กำไล แหวน แหวนจมูก กำไลข้อเท้า และแหวนนิ้วเท้า  แต่งงาน          พิธีการแต่งงานเริ่มจากการที่เจ้าบ่าวพร้อมกับญาติพี่น้องและเพื่อนฝูง ส่วนหนึ่งจะเดินทางไปยังที่พักของเจ้าสาว พร้อมกับเต้นรำ และร้องเพลงไปตลอดทาง โดยที่ปลายทางจะมีครอบครัวของทั้งสองรวมกันอยู่ ซึ่งในปัจจุบันโรงแรมนับเป็นสถานที่ยอดนิยมอันแสนสะดวกที่ใช้จัดงานวิวาห์ เมื่อถึงแล้วบิดา มารดา หรือญาติฝ่ายเจ้าสาวจะพรมน้ำหอม และกลีบดอกไม้ให้กับเจ้าบ่าวเพื่อเป็นศิริมงคล สิ่งที่ขาดไม่[...]

ความรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดลดหน้าท้อง

2010-03-25T07:26:00.484-07:00

ความรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดลดหน้าท้อง (สมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งเสริมสวยแห่งประเทศไทย)          ภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัดลดไขมันหน้าท้องเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะการติดเชื้อ ผิวหนังและสะดือตาย ลิ่มเลือดอุดตันที่ขา ตลอดจนแผลเป็นอันไม่พึงประสงค์ (แผลเป็นดำหรือนูน) แต่มีทางที่จะลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้โดย           เตรียมผู้ป่วยอย่างถูกต้อง ให้มั่นใจได้ว่า ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไม่ได้รับประทานยาที่เป็นอันตรายต่อการผ่าตัด เช่น ยาต้านเกล็ดเลือด หรือแม้กระทั่งยาจีน ยาหม้อ ที่มักจะมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ซึ่งมีผลต่อการหายของแผลที่ผิดปกติ           แพทย์ที่ทำผ่าตัดมีความรู้ความเชี่ยวชาญเพียงพอ ตลอดจนมีวิสัญญีแพทย์ร่วมดูแลตลอดการผ่าตัด ในสถานพยาบาลที่มาตรฐาน ภายใต้การผ่าตัดที่ระมัดระวัง ไม่ให้แผลผ่าตัดตึงเกินไป อันจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย           การดูแลหลังผ่าตัดที่ดี ถูกต้อง มีมาตรฐาน นำไปสู่การพักฟื้นที่ปลอดภัย           ต้องแน่ใจว่าผู้ป่วยมีความเข้าใจถูกต้องในขั้นตอนการให้การรักษา           เข้าใจว่าการผ่าตัด (ไม่ว่าดูดหรือตัดไขมัน) ไม่ใช่การผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนัก หากแต่เป็นการลดส่วนเกินเฉพาะที่ ในบริเวณที่มีไขมันหรือผิวหนังเกินเท่านั้น (ผู้ป่วยส่วนใหญ่เข้าใจผิด) ต้องทราบถึงระยะเวลาผ่าตัดและพักฟื้น ภาวะแทรกซ้อนมีโอกาสเกิดเสมอมีอะไรบ้าง ต้องมั่นใจว่าผู้ป่วยพอใจกับราคาที่ต้องจ่าย และไม่รวมอะไรบ้าง (เช่น ไม่รวมการรักษาภาว[...]

บริหารใบหน้าเพื่อความอ่อนเยาว์

2010-03-24T07:24:00.131-07:00

Lift It Up บริหารใบหน้าเพื่อความอ่อนเยาว์ (Health & Cuisine)           ลักษณะของใบหน้าที่บ่งชี้ความชรามีอยู่ 7ส่วน หากส่องกระจกแล้วเจอลักษณะดังกล่าว ลองปฏิบัติตามท่าการบริหารที่เรานำมาฝากกันนะคะ            สัญญาณความแก่ 7 ประการ            คิ้วต่ำ เนื่องจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาอ่อนแอ ใต้คิ้วเริ่มหย่อนยาน เห็นได้ชัดเมื่อมองจากด้านข้าง            หนังเปลือกตาหย่อนยาน  จะทำให้ดวงตาไม่กลมโต ขาดความสดใส            แก้มต่ำแบนราบ เพราะพันธุกรรม อายุ และเเรงโน้มถ่วงของโลก ซึ่งเป็นตัวการหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อแก้มสูญเสียรูปทรง            จมูกที่ผิดรูปร่าง เมื่อกล้ามเนื้อแก้มหย่อนยานจะเกิดร่องขึ้นข้างจมูก  ประกอบกับแรงโน้มถ่วงของโลกที่รั้งจมูกให้หย่อนลง กระทบไปถึงกล้ามเนื้อรอบปาก            ริมฝีปากหยาบกระด้าง มีริ้วรอย เมื่อถึงวัยที่ผิวหนังเริ่มอ่อนล้า ริมฝีปากจะบางลงอย่างเห็นได้ชัด แถมด้วยรอยเหี่ยวย่น ปราศจากความอิ่มเอิบ            ขากรรไกรหย่อนยาน คางไม่กระชับ พันธุกรรมคือสาเหตุหลักของอาการนี้ โดยจะเห็นได้ชัดในวัยขึ้นเลขสาม            ลำคอเหี่ยวย่น รังสียูวีจากแสงแดดถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ลำคอเหี่ยวย่นได้ง่าย            7 ท่าพิชิตหน้าแก่           ท่าบริหารต่าง ๆ เหล่านี้ สามารถทำได้ทั้งในขณะนั่งหรือยืน แม้ขณะอยู่บนรถ หรือกำลังนั่งทำงานก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน เลือกอิริยาบถที่คุณถนั�[...]

Ski and Fashion Festival 2010

2010-03-23T07:23:00.570-07:00

Ski and Fashion Festival 2010 (สำนักข่าวไทย)

          เหล่านางแบบในชุดชั้นในพาเหรดกันมาแสดงแบบท้าลมหนาวในงานแฟชั่นโชว์ ของเทศกาล Ski and Fashion Festival 2010 ที่สกีรีสอร์ทในเมือง Faraya ทางตอนเหนือของกรุงเบรุต ประเทศเลบานอน



ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
(image)

การฟอกสีฟัน

2010-03-22T07:22:00.732-07:00

การฟอกสีฟัน (Woman's Story)          การฟอกสี คือ การฟอกสีฟันทั้งปาก ซึ่งได้รับความนิยมจากคนทั่วไป และมีการวิวัฒนาการของยาที่ใช้ฟอกสีฟัน ทำให้ใช้ได้สะดวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยสามารถทำได้ 2 วิธี ดังนี้          จะต้องทำในคลินิกโดยทันตแพทย์จะเป็นผู้ทำ จะใช้สารฟอกสี ซึ่งส่วนใหญ่คือ สารประเภท Peroxide ที่มีความเข้มข้น 30 - 35 เปอร์เซ็นต์ และระยะเวลาในการทำแต่ละครั้งอยู่ที่ประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง          นำสารฟอกสีกลับไปทำเองได้ที่บ้าน โดยทันตแพทย์จะเตรียมอุปกรณ์ให้ แต่ต้องกลับมาตรวจเป็นระยะตามที่ทันตแพทย์นัด สารฟอกสีที่ใช้ก็จะเป็นประเภทเดียวกับที่ทำในคลินิก แต่จะมีความเข้มข้นน้อยกว่า คือ ประมาณ 2 - 10 เปอร์เซ็นต์ เพื่อความปลอดภัย           วิธีฟอกก็ไม่ยากเพียงแค่บีบสารฟอกสีลงในถาดฟันยางที่ทันตแพทย์ทำเฉพาะไว้สำหรับแต่ละคน จำนวนน้ำยาที่ใส่ลงในถาดก็ประมาณเพียง 1 ใน 3 ของถาด แล้วสวมฟันยางไว้ วันละ 1 - 2 ชั่วโมงค่ะ          ใครอยากมีฟันขาวสดใสก็ลองนำไปใช้ดูได้นะคะขอขอบคุณข้อมูลจาก[...]

สูตรหน้าใส แบบฉบับ จุ๋ย-วรัทยา

2010-03-21T07:19:00.864-07:00

Weight-lost Secret (Health & Cuisine)          เห็นหุ่นดี ผิวสวยขนาดนี้ หลายคนคงไม่เชื่อว่านางเอก จุ๋ย-วรัทยา นิลคูหา เคยลดความอ้วนแบบผิดวิธีจนเกิดอาการโยโย่มาก่อน ก่อนที่จะได้พบกับเคล็ดลับหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่ใช้ได้ผลจริงและดีต่อสุขภาพ ซึ่งเราได้นำมาฝากกันในคราวนี้           "จุ๋ยเข้าวงการตอนอายุ 19 ปี การแต่งหน้าและสารเคมีจากเครื่องสำอาง ทำให้สภาพผิวเปลี่ยนไปจากผิวธรรมดา เป็นผิวแห้ง จึงต้องดูแลผิวหน้าด้วยการทาครีมบำรุงที่เพิ่มความชุ่มชื้นเกือบ 10 ขั้นตอนในแต่ละวัน และทำเลเซอร์กระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง"          "การอ่านหนังสือเยอะ ๆ ก็มีส่วนให้จุ๋ยเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้นด้วย เพราะเราได้รับความรู้เกี่ยวกับการเลือกกินจากหนังสือนี่แหละ ที่เห็นผลดีคือ การควบคุมน้ำหนัก จากที่เคยกินแต่แอ๊ปเปิ้ลหรือยาถ่ายเพื่อลดความอ้วน ก็เปลี่ยนมาเป็นการกินข้าวสีสวยที่นำข้าวกล้องงอก ข้าวสีนิล ข้าวกล้องมันปู และพกคู่มือไว้นับแคลอรีอาหารที่กินในแต่ละวันไม่ให้เกิน 1,500 กิโลแคลอรี เมื่อทำจนเคยชิน เราจะเริ่มสังเกตสิ่งที่กินมากขึ้น และรู้จักเลือกกินแต่พอดีด้วย อย่างขนมกรุบกรอบหรือขนมหวานเหล่านี้กินได้หมด เพียงแต่ต้องกินในปริมาณจำกัด เช่น ขนมถุงกินได้ 1/4 ถุง ต่อวัน หรือเค้กกินได้ขนาดเท่าชิ้นค็อกเทล"           สูตรหน้าใส          สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี นอกจากกินเป็นอาหารว่างแล้ว ยังนำมาใช้พอกหน้าได้           สตรอว์เบอร์รี่ 3 ผล      [...]

แม่ท้องกับน้องน้อยในครรภ์

2010-03-20T07:18:00.298-07:00

แม่ท้องกับน้องน้อยในครรภ์ (momypedia)โดย: ดาวาว3 เดือนแรก             แม่ท้อง - น้ำหนักตัวไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียน เพราะแพ้ท้อง มีอาการตั้งแต่ช่วงที่ประจำเดือนขาดไปได้ 2 สัปดาห์เรื่อยมาตลอดช่วง 3 เดือนนี้             น้องน้อย - หัวใจเริ่มเต้นเมื่ออายุครรภ์ 6 สัปดาห์ เริ่มดิ้นเมื่ออายุครรภ์ 8-9 สัปดาห์ แต่กว่าคุณแม่จะรู้สึกได้ก็เมื่อ 18 สัปดาห์ครึ่งเดือนที่ 4             แม่ท้อง - หน้าท้องเริ่มขยายใหญ่ มีเส้นดำที่กึ่งกลางท้อง หัวนมคล้ำและเส้นเลือดดำที่บริเวณเต้านมเห็นชัดขึ้น ช่วงปลายของเดือนจะรู้สึกว่าลูกดิ้น             น้องน้อย - สัดส่วน รูปร่างเริ่มเหมือนทารกมากขึ้น กระดูกค่อย ๆ แข็งแรง อาจมองเห็นอวัยวะเพศได้ชัดเจนในบางคน ได้ยินเสียงพูดของพ่อแม่เดือนที่ 5             แม่ท้อง - หายใจไม่ค่อยอิ่ม เพราะน้ำหนักท้องที่ต้องแบกมากขึ้น เอวขยาย ท้องลาย แสบหน้าอก เพราะน้ำย่อยจากกระเพาะไหลย้อนขึ้นมา             น้องน้อย - ระบบประสาท กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เริ่มได้ยินเสียง ลำตัวเริ่มมีขนอ่อน มีผม คิ้ว และไขเกาะตามตัว แยกรสขมกับหวานได้เดือนที่ 6             แม่ท้อง - น้ำหนักขึ้นสัปดาห์ละ 1/2 กิโลกรัม จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเริ่มเปลี่ยน ทำให้ปวดชายโครง ปวดหลัง เสียดท้องน้อยหากเปลี่ยนอิริยาบถทันที             น้องน้อย - ขนาดลำตัวเริ่มได้สัดส่วนกับศีรษะ ดิ้นแรงมากขึ้น โดยเฉพ�[...]

5 วิธีดูแลผิวหลังโดนแสงแดดทำร้าย

2010-03-19T07:16:00.468-07:00

5 วิธีดูแลผิวหลังโดนแสงแดดทำร้าย ! (Woman Story)          สาว ๆ ที่กลับจากการไปเที่ยวทะเลส่วนใหญ่ หากไม่ป้องกันผิวจากแสงแดดให้ดี ก็จะได้ของที่ระลึกจากแสงแดดที่แผดเผากลับมาจนผิวดูหมองคล้ำ แห้งลอก มีรอยยับย่น หรือมีผื่นเม็ดแดง ๆ ไม่น่ามอง ต้องรีบหาครีมบำรุงต่าง ๆ มาประโคมใส่เพื่อให้ผิวกลับมาดูดีอีกครั้ง ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลา และในหลายคนอาจไม่ได้ผล ดังนั้นเราจึงมี 5 วิธีการช่วยขจัดปัญหาผิวต่างๆ ที่เกิดขึ้นมาแนะนำกันค่ะ ไปดูกันเลย           ดูแลไหล่ยามออกแดด          ไหล่เป็นจุดที่โดนแสงแดดเผาได้ง่ายมาก หลังจากตากแดดควรประคบไหล่ให้เย็นขึ้นโดยใช้น้ำเย็น หรือโลชั่นที่มีส่วนประกอบของน้ำมันที่ใช้ดูแลผิวหลังอาบแดด ก็จะช่วยได้ค่ะ           ริ้วรอยจากแสงแดด           ควรดูแลผิวเสียแต่เนิ่น ๆ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประเภทมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุง ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน และอีลาสติน นอกจากนี้ต้องหมั่นดูแลตัวเองให้ได้รับผลเสียจากแสงแดดน้อยที่สุด           ผิวหยาบ แห้ง แตกเป็นขุย           เกิดจากร่างกายขาดน้ำ จึงควรเดิมน้ำให้มากๆ และขัดผิวควบคู่ไปด้วย หรือจะใช้เป็นแปรงขัดผิว ใยบวบ หรือถุงมือขัดผิวก็ได้ หลังจากนั้นต้องเติมความชุ่มชื่นโดยการทาโลชั่นบำรุงผิวด้วย           ผื่นแดง           ในกรณีที่อาบแดดนานอาจทำให้ผิวเกิดการระเคือง หรือแพ้กับสภาพอากาศทำให้เกิดเป็นเม็ดผื่นแดงขึ้นตามใบหนา หรือตามตั[...]

ทรงผมยาว หลากสไตล์ พร้อมเคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลเส้นผม

2010-03-18T07:15:00.276-07:00

ทรงผมยาวเรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอมขอขอบคุณภาพประกอบจาก rasysa.com, lucido-l.jp, b2c.co.jp          เคยได้ยินไหมว่า... หนุ่ม ๆ ส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงผมยาว เพราะผู้หญิงผมยาวดูน่ารักน่าทะนุถนอม และถ้ายิ่งผมยาวด้วยผมสวยด้วย ยิ่งดูมีเสน่ห์ เพราะนั่นหมายถึง คุณดูแลเส้นผมของคุณดี หนุ่ม ๆ ก็เลยหวังว่าคุณจะดูแลเขาได้ดีเช่นกัน... อ๊ะ ๆ ทำเป็นเล่นไป หนุ่ม ๆ บางคนคิดถึงขนาดนั้นเลยนะจะบอกให้ ก็ประมาณว่า คุณเอาใจใส่สุขภาพนั่นล่ะ สุขภาพดี ใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้ ลองนึกภาพดูสิ ถ้าคุณเป็นสาวผมเหม็น แถมปล่อยให้เส้นผมแห้งแตกปลาย รังแคเกรอะกรัง (ออกแนวน่ารังเกียจนะเนี่ย) ใคร ๆ ก็อยากอยู่ให้ห่าง เพราะคงไม่มีหนุ่มคนไหนชอบสาวผมเน่า หรือมีสเปคเป็นสาวผมเหม็นหรอกจริงไหม           แหม... เกริ่นมาซะเยอะ เข้าเรื่องกันเลยดีกว่า ไหน ๆ เราก็สืบทราบมาว่าผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงที่ไว้ ทรงผมยาว หรือหากว่าคุณกำลังคิดอยากจะเปลี่ยน ทรงผมยาว แบบเดิม ๆ ให้สวย เก๋ เท่ห์ กว่าเดิม... วันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ด้วยการนำแบบ ทรงผมยาว แจ่ม ๆ ที่ขอบอกว่าเจ๋ง... เจิดไม่ตกเทรนด์แน่นอนมาฝากทรงผมยาว          แต่ก่อนจะอัพเดทเทรนด์ ทรงผมยาว เรามาเรียนรู้เคล็ดลับการดูแลเส้นผม ให้สวยดูมีสุขภาพดีกันก่อนดีกว่า จะได้สวยครบสูตร... เริ่มกันที่การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมกันก่อน เพราะถือเป็นสิ่งสำคัญมากอย่างหนึ่ง คุณควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีค่าความเป็นด่างที่สมดุล คือ สามารถปรับสภาพเส้นผมให้มีความชุ่มชื่นและสามารถล้างออ�[...]

เทคนิคแต่งหน้า เทรนด์เกาหลี

2010-03-17T07:13:00.347-07:00

Korean Make up (Woman Story)          เทรนด์เกาหลีตอนนี้กำลังมาแรงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า อาหาร นักร้อง โอ้ย...อะไรก็เกาหลีไปหมด สำหรับการแต่งหน้าก็ไม่แพ้กัน เครื่องสำอางเกาหลีก็ยอดฮิตในหมู่สาว ๆ ครั้งนี้เรามีเทรนด์การแต่งหน้าสไตล์สาวเกาหลี ที่เป็นสไตล์สวยใสแบบธรรมชาติ ไม่เน้นสีสันฉูดฉาด มากฝากสาว ๆ ทั้งหลายจ้า..          1.           เริ่มต้นด้วยรองพื้น ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการแต่งหน้าสไตล์นี้ เลือกรองพื้นให้ตรงตามสีผิวของเรามากที่สุด ลงรองพื้นบางๆ ไม่ต้องหนามาก จากนั้นใช้คอลซีลเลอร์แต้มจุดที่เราต้องการปกปิด แล้วเกลี่ยให้เรียบเนียนเข้ากับรองพื้น          2.           มาต่อกันที่คิ้ว เป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญเช่นกันกับการลงรองพื้น การแต่งหน้าสไตล์เกาหลีนิยมเขียนคิ้วตามรูปคิ้วจริง ใช้ดินสอเขียนคิ้วและแชโดว์บรัช จะช่วยให้เขียนออกมาแล้วดูเป็นธรรมชาติ          3.           จากนั้นลงอายแชโดว์สีชมพูลงก่อน แล้วตามด้วยการไฮไลท์สีมุก สีชมพูจะทำให้ตาดูสว่างเพิ่มการไฮไลท์เข้าไปยิ่งทำให้ดวงตาดูสดใส แต่อย่ามือหนักลงสีเยอะเกินไปนะคะ เดี๋ยวจะดูไม่เป็นธรรมชาติ เมื่อลงอายแชโดว์เรียบร้อยแล้ว เขียนอายไลน์เนอร์เล็กน้อยเฉพาะขอบตาบนเท่านั้นนะคะ          4.           ลงมาที่แก้ม ใช้บรัชออนสีชมพูอ่อน ๆ ปัดเบา ๆ ที่โหนกแก้ม มีเทคนิคนิดหน่อยคือ เวลาปัดควรยิ้มค่ะ โหนกแก้มจะได้นูนขึ้นมา สีชมพูจะทำให้พวงแก้ม�[...]

ทานอย่างไรให้เหมาะกับผิวคุณ

2010-02-05T17:53:00.425-08:00

ทานอย่างไรให้เหมาะกับผิวคุณ (Hair & Beauty) คนผิวแห้ง           อาหารที่ควรทานเพิ่ม: ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลากะตัก เมล็ดธัญพืช ถั่วเปลือกแข็งชนิดต่างๆ เพื่อให้ผิวได้รับไขมัน "ชนิดดี" ที่สำคัญหลายชนิด          อาหารที่ควรลด: ไขมันประเภทมาการีน ฟาสต์ฟู้ด และอาหารสำเร็จรูป มันฝรั่งทอด บิสกิต และน้ำตาลขัดขาว          เหตุผลเพราะ: คนผิวแห้งขาดกรดไขมันชนิดดีที่สำคัญหลายตัว ที่ช่วยรักษาความนุ่มชุ่มชื่นของผิวเอาไว้ อาหารที่เราอยากแนะนำให้เพิ่มจะมีไขมันหลัก 2 ชนิด คือ โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 คนผิวมัน           อาหารที่ควรทานเพิ่ม: ผลไม้ ผักสด เพื่อทำให้ผิวชุ่มชื่น โดยเฉพาะสับปะรด มะละกอ อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดธัญพืช          อาหารที่ควรลด: อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว ผลิตภัณฑ์นมเนย เนื้อแดง และของทอด อาหารประเภทนี้จะยิ่งทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงได้          เหตุผลเพราะ: อาหารประเภทนี้มีผลต่อความสมดุลของไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์ผิวหนังที่ละเอียดอ่อน ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ผิวผลิตไขมันมากเกินไป ผิวแพ้ง่าย           อาหารที่ควรทานเพิ่ม: วิตามินเอ และซี ซึ่งพบมากในแครอต มะม่วง กีวี เนื้อสัตว์ ข้าวโอ๊ต และถั่วเปลือกแข็ง ควรทานให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มธาตุสังกะสี          อาหารที่ควรลด: อาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด การแพ้อาหารอาจเ�[...]

เคล็ดลับหน้าสวยเนียนใส

2010-02-04T17:51:00.787-08:00

หน้าเนี้ยนเนียน (สยามดารา)

          สูตรความงามอันหอมหวานและเย็นฉ่ำมาเสิร์ฟกันถึงที่อีกแล้ว วันจันทร์วันแห่งการเริ่มต้นทำงานอย่างนี้ หวังว่าทุกคนคงมีหน้าตาสดใสกันทุกคนนะคะ อ๊ะ ๆ ที่ทำหน้ามุ่ยน่ะ เพราะจับดูแล้วหน้าไม่เกลี้ยงใสอย่างใจหวังล่ะสิ 

          งั้นเตรียมรับสูตรความงามอันเย็นฉ่ำได้เลยค่ะ แต่ใครที่ผิวแพ้ง่ายอาจต้องระวังกันซักนิด ส่วนผสมสำหรับ 1 หน้า เริ่มจากนำสตรอเบอรี่ 2 ลูก แตงกวาผ่าครึ่ง 1 ซีก น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และน้ำขิงสดที่คั้นจากราก มาผสมให้เข้ากัน โดยอาจนำเข้าเครื่องปั่นจะได้ผสมปนเปกันดิบดี

          จากนั้นให้นำมาพอกทั่วทั้งใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้สัก 10 นาที อาจรู้สึกแสบนิด ๆ เมื่อครบกำหนดก็ให้ล้างออก ทำบ่อย ๆ สัปดาห์ละครั้ง หน้าก็จะเกลี้ยงเกลา เบา สบาย สมใจนึกแล้วล่ะค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก
(image)

ผิวสวยจากภายใน ไม่ใช่เรื่องยาก

2010-02-03T17:50:00.087-08:00

ผิวสวยจากภายในเรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม          เรื่องของความสวยความงามกับผู้หญิงนั้นเป็นของคู่กันมาแต่ไหนแต่ไร ไม่มีผู้หญิงคนไหนไม่อยากสวย...  ไม่มีสาวใดไม่อยากงาม ยิ่งเรื่องของ ผิวพรรณ เป็นเรื่องที่ยอมกันไม่ได้เด็ดขาด บางคนหน้าตาแค่พอดูได้ แต่ ผิวพรรณ สดใส ก็แสนจะน่าหลงไหลเป็นที่สุด บางคนไม่ต้องสวย... ขาว แต่ ผิวพรรณ เปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพดี ก็ทำเอาหนุ่ม ๆ หลงเสน่ห์ได้ง่าย ๆ เหมือนกัน (อิอิ) เช่นเดียวกันกับที่หลายคนมักพูดว่า "คนเราเลือกเกิดไม่ได้" ขณะที่ดิฉันว่า... แม้เลือกเกิดไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะสวยสุขภาพดีได้นี่นา...           สวยสุขภาพดี... ไม่ใช่สวยเพราะแต่งหน้า แต่งตัว หรือประทินโฉมด้วยเครื่องสำอางราคาแพง เพราะใครที่ผิวแห้งกร้าน กระดำกระด่าง หรือมีสิวเกรอะกรัง แต่งหน้ายังไง โบ๊ะแป้งหนาขนาดไหน ก็คงสวยดูดียาก!! เพราะฉะนั้น การมี ผิวสวยจากภายใน จึงเป็นสิ่งที่สาว ๆ ทุกคนใฝ่ฝัน วันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ทำฝันของคุณให้เป็นจริง ด้วยการนำเคล็ดลับ ผิวสวยจากภายใน มาฝาก...          เริ่มกันที่ สูตรความงามที่เป็นสูตรมาตรฐานและคุณสามารถทำสวยได้ทุกวันก่อน นั่นก็คือ... การนอนให้ได้คืนละ 6 – 8 ชั่วโมง หลายคนอาจจะมองว่า แค่นี้เองหรอ ไม่เห็นจะน่าสนใจเลย แต่ทราบหรือไม่ว่า แค่การนอนหลับอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้ผิวพรรณของคุณสดชื่นเปล่งปลั่งได้ทั้งวัน เพราะเวลาที่คุณหลับสนิทในตอนกลางคืน ร่างกายก็จะหลั่งส[...]

เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิว

2010-02-02T17:48:00.124-08:00

เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิว (สยามดารา)          ในขณะที่ใบหน้าของคุณกำลังเป็นสิวอยู่นั้น ใคร ๆ ต่างพากันลงความเห็นว่า สิวที่เป็น มีสาเหตุมาจากเครื่องสำอางที่ใช้อยู่ การแต่งหน้าเป็นประจำก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ เครื่องสำอางก็เป็นตัวการสำคัญอีกเหมือนกันที่ทำให้เป็นสิว          ดังนั้นเมื่อเครื่องสำอางเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ซึ่งในบางครั้งคุณหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางไม่ได้ แต่เลี่ยงไปใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสิวได้           มอยส์เจอร์ไรเซอร์          โดยทั่วไปแล้วมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะมีส่วนผสมของไขมันอยู่สูง เช่น ลาโนลิน น้ำมันแร่ ปิโตเลียมเจล ไขมันเนย เพื่อเป็นการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรทาบาง ๆ ในส่วนที่แห้งจริง ๆ เท่านั้นอย่าทาให้หนาและทั่วใบหน้าเพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้           ครีมรองพื้น          เลือกประเภทที่ใช้น้ำหรือมีส่วนผสมของน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญ ครีมรองพื้นที่มีส่วนประกอบของ Resorcinol จะเป็นตัวกระตุ้นทำให้สิวเหิมเกริมหนักขึ้นไปอีก ครีมรองพื้นที่มีส่วนประกอบของ Benzoyl peroxide หรือ Retin-A จะไม่ทำให้เกิดปัญหาสิวขึ้นบนใบหน้า และครีมรองพื้นที่มีส่วนผสมของสารกันแสงแดด ก็จำเป็นมากที่ช่วยลดอัตราการเกิดสิว           แป้งแต่งหน้า          แป้งแต่งหน้าชนิดที่โปร่งแสง (Translucent powders) จะมีส่วนผสมของน้ำมันอยู่ด�[...]

เคล็ดลับการใช้ดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อ

2010-02-01T17:47:17.847-08:00

เคล็ดลับการใช้ดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อ (Lisa)         อย่ามองข้ามดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อของคุณไป เพราะมันมีประโยชน์มากกว่าแค่เขียนขอบปากเท่านั้น ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าใช้ทำอะไรได้อีก เรามีข้อมูลดี ๆ มาบอก         สร้างความคมชัด หมดยุคเส้นขอบปากที่เห็นเป็นเส้นคม ๆ รอบริมฝีปากแล้ว วิธีที่ดูทันสมัยกว่าคือการใช้ดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อเขียนตามขอบนอกของริมฝีปาก แต่อย่าลืมเกลี่ยให้เส้นขอบปากดูนุ่มขึ้นด้วยล่ะ         ป้องกันการไหลเยิ้ม นอกจากจะช่วยให้ริมฝีปากของคุณดูคมชัดขึ้นแล้ว ดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อยังทำหน้าที่กั้นไม่ให้ลิปสติกไหลเยิ้มออกมานอกริมฝีปากด้วย         ลดความแรง ถ้าลิปสติกหรือลิปกลอสของคุณมีสีจัดจ้านเกินไป คุณก็สามารถใช้ดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อลดความแรงนั้นลงได้ แถมยังทำให้สีลิปสติกติดทนนานขึ้นด้วย         ใช้เป็นยางลบ ถ้าคุณทาลิปสติกพลาดจนมีรอยแดง ๆ ติดอยู่และยากจะกำจัดออกไปได้ แค่ใช้ดินสอเขียนขอบปากสีเนื้อเขียนทับลงไป ก็จะช่วยกลบรอยแดง ๆ นั้นได้ขอขอบคุณข้อมูลจาก[...]

เท้าเนียนสวยรับร้อน

2010-02-01T17:45:48.730-08:00

เท้าเนียนสวยรับร้อน (Lisa)         เนื่องจากเท้าต้องเสียดสีกับรองเท้าเป็นประจำ จึงทำให้เกิดผิวด้าน ๆ หรือผิวหยาบกร้านขึ้นบ่อย ๆ         แต่ในช่วงอากาศร้อนที่คุณอาจอยากเปลือยเท้าหรือใส่รองเท้าแบบเปลือย ๆ มากขึ้น ก็ถึงเวลาต้องขจัดความหยาบกร้านนั้นออกไปได้แล้ว นี่คือทรีตเมนต์ง่ายๆ ที่จะช่วยให้เท้าเนียนนุ่มน่ามองขึ้น         สิ่งที่คุณต้องการก็คือ กะละมังปากกว้าง ๆ น้ำสัปปะรดคั้นสด ๆ สองถ้วยครึ่ง น้ำกระทิหนึ่งถ้วยครึ่ง หินขัดเท้า โลชั่นแบบเข้มข้น และถุงเท้าผ้าฝ้ายหนึ่งคู่         ขั้นแรก เทน้ำสัปประรดลงในกะละมัง ตามด้วยน้ำกะทิ คนให้เข้ากัน แล้วนั่งแช่เท้าในส่วนผสมนั้นให้สบายเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที (กรดผลไม้ตามธรรมชาติจะช่วยให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดลอกออกไป)         จากนั้น ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วเริ่มขัดผิวด้าน ๆ ด้วยหินขัดเท้า คุณควรดูให้ดีว่าผิวตรงไหนควรใช้แรงขัดขนาดไหน เพราะผิวหนังบ้างส่วนถ้าขัดแรงเกินไปก็อาจทำให้เกิดแผลถลอกได้         สุดท้ายก็เช็ดเท้าให้แห้งแล้วชะโลมโลชั่นลงไปเยอะ ๆ นวดให้ซึมเข้าไปในผิว จากนั้น สวมถุงเท้าเอาไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะนานได้ หรือถ้าสวมนอนได้ก็จะยิ่งดี แล้วคุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับเท้าที่เนียนนุ่มน่าสัมผัสขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก[...]

ศัลยกรรมช่องปากและใบหน้าขากรรไกร

2010-02-01T17:44:11.324-08:00

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม          ศัลยกรรมช่องปากและใบหน้าขากรรไกร หรือ ศัลยกรรมช่องปากและแม็กซิลโลเฟเชียล (Oral and maxillofacial surgery) เป็นศัลยศาสตร์ที่เกี่ยวกับการแก้ไขอาการ โรค การบาดเจ็บ หรือความผิดปกติที่เกี่ยวกับศีรษะ คอ ใบหน้า ขากรรไกร และเนื้อเยื่อบริเวณช่องปาก และบริเวณใบหน้าและขากรรไกร โดยสากลจัดวิชานี้เป็นศัลยกรรมเฉพาะทาง          ทั้งนี้ เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อบริเวณช่องปากและใบหน้าที่มีสาเหตุจากฟัน โรคเนื้องอกและถุงน้ำในบริเวณกระดูกขากรรไกร การรักษาผู้ป่วยที่มีกระดูกใบหน้าหัก และการผ่าตัดเล็กในช่องปาก เช่น การผ่าตัดฟันคุดที่ยากและซับซ้อน การทำศัลยกรรมตกแต่งเนื้อเยื่อในช่องปากก่อนการใส่ฟันปลอม รวมถึงการให้การรักษาทางทันตกรรมในผู้ป่วยที่มีโรคทางระบบ          อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดศัลยกรรมช่องปากและใบหน้าขากรรไกรนั้น ต้องทำโดยทีมแพทย์และสถานพยาบาลที่มีความเชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมเฉพาะทาง ขอขอบคุณข้อมูลจาก[...]

ขัดผิวด้วย ขิง และ งา

2010-02-01T17:43:02.102-08:00

ขัดผิวด้วยขิงและงา (ลิซ่า)          ใคร ๆ ก็รู้ว่าการขัดผิวช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่า เผยให้เห็นผิวใหม่ที่สดใสกว่า และทำให้การทาครีมบำรุงต่าง ๆ ซึมซาบได้ดีขึ้น ฉะนั้น จึงควรหาเวลาขัดผิวให้ได้สัปดาห์ละครั้ง และยิ่งคุณใช้ส่วนผสมดี ๆ ในการขัดผิว ก็จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ด้วย อย่างเช่นสครับขัดผิวตำรับนี้ที่ใช้ขิงและงาเป็นส่วนผสมหลัก วิธีการคือ           สับขิงที่ยาวประมาณหนึ่งนิ้วให้ละเอียด หรือนำเข้าเครื่องบดก็ได้           จากนั้น เติมโสมชนิดผงลงไป 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มแมนดาริน 5-10 หยด แล้วคนให้เข้ากัน           ในขณะที่คุณอยู่ในอ่างอาบน้ำหรือใต้ฝักบัว ก็นวดส่วนผสมนี้ลงบนผิวกายเป็นแนววงกลม แล้วล้างน้ำออก อย่าลืมสูดหายใจลึกๆ เพื่อให้กลิ่นหอมจากขิงและน้ำมันหอมระเหยต่าง ๆ ช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขอขอบคุณข้อมูลจาก[...]

น้ำยาบ้วนปากจำเป็นจริงหรือ

2009-12-23T09:02:00.257-08:00

น้ำยาบ้วนปากจำเป็นจริงหรือ (Mcot) น้ำยาบ้วนปากเป็นของเหลวที่มีส่วนช่วยในการทำความสะอาดช่องปาก แต่เป็นการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากเท่านั้น ไม่ใช่วิธีทดแทนการแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟัน การบ้วนปากเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ที่จะขจัดเศษอาหารที่ตกค้างทั้งหมดได้ แต่ใช่เพื่อลดเชื้อโรคภายในช่องปาก ระงับกลิ่นปาก (ชั่วคราว) ทำให้ปากชุ่มชื้นสดชื่นจากรสและกลิ่นของน้ำยา น้ำยาบ้วนปากมีหลายชนิด ควรเลือกใช้ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือมีน้อยที่สุด เพื่อป้องกันการระคายเคืองต่อเยื่อบุช่องปาก ทั้งยังให้ความรู้สึกแสบช่องปากอีกด้วย หลีกเลี่ยงน้ำยาที่มีส่วนผสมของกรดเพราะจะทำให้ผิวฟันกร่อน เคลือบฟันบางลง และเกิดอาการเสียวฟันตามมาได้ เราสามารถทำน้ำยาบ้วนปากได้เองง่าย ๆ โดยใช้เกลือป่นประมาณครึ่งช้อนชาถึงหนึ่งช้อนชา ละลายในน้ำอุ่นค่อนแก้ว ใช้บ้วนปากได้ดี ประหยัด และปลอดภัย ข้อแนะนำเพิ่มเติม ก่อนใช้ต้องศึกษาส่วนผสมและวิธีใช้ข้างขวดให้ดีก่อน ให้ใช้ในปริมาณพอเหมาะ ระยะเวลานานพอควร ถ้าเป็นแบบเข้มข้นควรเจือจาง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแสบร้อน ก่อนใช้ควรขจัดเศษอาหารให้หมดเสียก่อน เพื่อให้น้ำยาสัมผัสช่องปากได้ทั่วถึงและเต็มประสิทธิภาพ หากเรามั่นใจว่า ทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันได้ดีพอแล้ว การใช้น้ำยาบ้วนปากก็ถือว่าไม่จำเป็น...ดังนั้นจะใ[...]

Comments (0) - Read and Add your own Comments