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Blog do Mexerico



Curiosidades e Futilidades



Last Build Date: Tue, 06 Mar 2018 03:25:09 +0000

 



Porque devemos dormir bem

Wed, 11 Aug 2010 14:01:00 +0000

É um total contrassenso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos valores da sociedade industrial, esforçam-se por reduzir o número de horas de sono diário. Com isso acreditam que um corpo treinado para dormir menos, permitiria um número maior de horas úteis no dia, mantendo o mesmo desempenho.

Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico, durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e longo prazo. Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e à diabetes.

Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade.

A longo prazo, a privação do sono pode comprometer seriamente a saúde, uma vez que é durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo. Por exemplo, o pico de produção do hormônio do crescimento (GH) ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir.

Os riscos provocados pela falta de sono a curto prazo são: cansaço e sonolência durante o dia; irritabilidade; alterações repentinas de humor; perda de memória de fatos recentes; comprometimento da criatividade; redução da capacidade de planejar e executar; lentidão de raciocínio; desatenção e dificuldade de concentração.

Riscos provocados pela falta de sono a longo prazo: falta de vigor físico; envelhecimento precoce; diminuição do tônus muscular; comprometimento do sistema imunológico; tendência a desenvolver obesidade; diabetes; doenças cardiovasculares e gastrointestinais e perda crônica de memória.

Cynara Campanati



Universidades estudam o sucesso de Lady Gaga

Mon, 26 Jul 2010 12:44:00 +0000

Ela se promove em blogs e no YouTube.'É a contramão total', diz filósofo.Artista é intérprete das relações fluidas dos nossos dias, afirma professora.Um sucesso tão expressivo não poderia passar despercebido nas universidades. A cantora Lady Gaga entrou recentemente para a história da indústria cultural como a primeira artista a conquistar um bilhão de visualizações de seus vídeos na internet.O clipe da música “Bad Romance” superou a marca de 249 milhões de visitas no canal da cantora, no You Tube, desde que foi lançado em novembro de 2009 – este total se refere ao dia 23 de julho de 2010, às 11h18. Mais recente, “Alejandro”, de junho deste ano, já atingiu mais de 51 milhões de espectadores – também em 23 de julho. Mas o furacão Gaga é tão veloz na internet que, quando você estiver lendo esta reportagem, todos estes números já estarão desatualizados.No Brasil, a força da cantora na web já atrai o interesse de acadêmicos da área de Comunicação, que procuram explicar seu sucesso. Para o professor de filosofia Henrique Antoun, da Escola de Comunicação da UFRJ, Gaga sabe usar as ferramentas o que a internet oferece: “Ela sabe usar os grupos de discussão e os instrumentos que eles oferecem, criando perfis em redes sociais, blogs onde você amarra tudo isso e até vídeos que você sobe para o YouTube e liga ao seu perfil", enumera Antoun. "Misturando todos estes canais e se movimentando bem neles, você pode começar um movimento de sucesso”.O professor da UFRJ chama a atenção para as diferenças entre a promoção de um artista nos diferentes meios de comunicação.“A TV concentra, a internet subdivide, ela reparte. A internet exige uma transversalidade. Aquela coisa de um que fala para outro. A internet é um grande canal boca-a-boca. Alguém de um grupinho fala uma coisa em outro grupinho. Aí alguém desse outro grupinho fala para outro grupinho. E, de repente, em uma velocidade assustadora, aquilo se alastra e, em questão de minutos, todo mundo está falando daquilo.”Ele completa: “A mídia de massa precisa de um público concentrado muito grande. A internet, não. E ela se baseia nesta repartição mesmo. Milhares e milhões de grupinhos pequenos, médios e grandes falando de alguma coisa. E aquilo que atravessa esses grupinhos transversalmente é o barato”.A professora Patrícia Maurício, do Departamento de Comunicação da PUC-Rio, acredita que o sucesso de Lady Gaga está relacionado com "o mundo fluido e descartável" em que vivemos.“Eu acho que a Lady Gaga, de certa forma, acerta por estar bem no tempo dela. E esse tempo é uma coisa que vários teóricos tão estudando. A gente vive um tempo sem raiz, sem uma relação estável com as coisas e com a comunidade. Não é que no mundo de hoje isto não exista, mas é cada vez menor. Você não tem muitos laços fortes como antigamente. Tudo fica muito fluido e descartável.”O trabalho de Lady Gaga estaria baseado nesta fragmentação. “Ela pega referência de tudo: um pedacinho daqui, um pedacinho dali, mas sem se enraizar em nada.”Assim como Madonna, Lady Gaga, cujo nome de nascimento é Stephani Joanne Angelina Germanotta, tem ascendência italiana.Madonna utilizou o ‘boom’ dos videoclipes na TV, na década de 80, para se promover e criar polêmicas. Gaga fez com que os clipes voltassem a fazer sucesso como ferramenta de divulgação depois que a internet bagunçou os modelos de negócios da música na última década. Mas as semelhanças não param por aí.Lady Gaga em trecho do videoclipe 'Alejandro': vídeorendeu acusações de que cantora estaria copiando Madonna.As trajetórias profissionais das duas cantoras são outra referência para os estudos acadêmicos. Para Henrique Antoun, Madonna começou na cultura underground de Nova York e teve seguir o caminho da grande indústria para se transformar no que ela é hoje.Lady Gaga, por outro lado, teve que se aprofundar na contracultura justamente para conseguir atingir um público de massa. Patrícia Maurício[...]



Sorvete para cães

Mon, 19 Jul 2010 17:51:00 +0000

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Uma empresa de festas para animais de estimação lançou uma novidade em Londres (Inglaterra). A "Boomerang Pets Party" criou sorvetes para cães. Há sorvetes nos sabores de presunto e frango. Uma van vendeu a novidade neste sábado no parque Regents.





2ª temporada de Glee começa dia 14

Sat, 10 Jul 2010 13:13:00 +0000

"Glee", programa sobre um clube musical que reúne os maiores "perdedores" de um colégio do estado de Ohio, virou febre mundial ao criar uma combinação que consegue agradar a crianças, adolescentes e adultos.

O segredo da fórmula da atração são os momentos musicais, com os ensaios do “glee club”, que trazem canções interpretadas e coreografas pelos atores. O cardápio varia de Neil Diamond a Vanilla Ice, de Barbra Streisand a Kiss. Isso quando Madonna e Lady Gaga não inspiram lucrativos episódios especiais, cujas trilhas sonoras ocupam as primeiras posições do iTunes e da Billboard.

A Fox americana já confirmou a atração para uma 3ª temporada, sendo que a segunda nem começou a ser gravada. No dia 14 de julho, às 22h, a Fox brasileira exibe nove novos episódios do primeiro ano, que originalmente teria apenas 13, mas, devido ao sucesso, foi estendido para um total de 22. A série ainda é a segunda em número de indicações ao prêmio Emmy deste ano, concorrendo em 19 categorias.



Tom Cruise e Cameron Diaz chegam hoje para divulgar filme

Tue, 06 Jul 2010 13:33:00 +0000

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Cruise e Diaz chegam nesta terça-feira (6) e vão embora no mesmo dia, para continuar a turnê mundial de divulgação de “Knight and day” (Encontro Explosivo). Os dois vão participar da première do filme, que estreia dia 16 aqui, e em seguida partem. Mas a intenção é a mesma de sempre. Impulsionar a bilheteria do filme ao redor do mundo, que estreou nos EUA em terceiro lugar.

O filme, pelo menos, é genuinamente divertido. Dirigido por James Mangold (de “Johnny e June” e “Garota interrompida”, entre outros), o longa traz Cruise no papel do agente secretíssimo Roy Miller que se aproveita da quase inocente June Havens (Diaz) para salvar uma peça importantíssima das mãos de homens do governo e de um traficante de armas.

Entre milhares de tiros, dezenas de mortes e outras tantas perseguições de carros, há o melhor: uma série de piadas sobre a união de uma "civil" com um espião supertreinado. Além, é claro, do romance entre os protagonistas, o que faz lembrar de “True lies”, com Arnold Schwarzenegger e Jamie Lee Curtis, nos papéis de espião e esposa de espião. Com a diferença que Miller até parece se preocupar com Havens, mas não é possível sabermos de que lado ele está. Se é paranóico e desconfia do governo, se está trabalhando para os bandidos ou se está sendo apenas sincero. Mas não é muito difícil imaginar a verdade.




Box completo de 'Lost' traz cena complementar de episódio final

Fri, 11 Jun 2010 10:00:00 +0000

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Cena traz história com os personagens Ben e Hurley após o final da série.Site E! Online diz também que o segredo sobre Walt será revelado.

O box que reunirá todas as temporadas do seriado "Lost" em DVD e Blu-ray incluirá uma cena com material inédito protagonizada por dois personagens da saga, informou hoje a imprensa americana.

"Para aqueles que quiserem comprar a série completa, há uma cena com conteúdos extra", disse Michael Emerson, ator que dá vida a Ben, que revelou detalhes sobre o conteúdo que esclarecerá dúvidas do episódio final.

"A cena tem entre 12 e 14 minutos e explica o que aconteceu com Hurley (Jorge Garcia) e Ben, depois da cena final dos dois na ilha e antes do reencontro na Igreja", acrescentou Emerson, em declarações ao programa de televisão "Attack of the show".

Garcia confirmou as informações antecipada pelo colega e acrescentou que "a cena dará pistas sobre o que aconteceu depois que Hurley assumiu o comando".

Por outro lado, fontes da série confirmaram ao site "E! Online" que o conteúdo extra "revelará o que aconteceu com Walt", o personagem interpretado por Malcolm David Kelley.


Fonte: G1





Atriz compara fama com estupro

Mon, 07 Jun 2010 10:00:00 +0000

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A atriz de "Crepúsculo", Kristen Stewart, pediu desculpas nesta sexta-feira (4) por ter comparado sua fama relutante e o frenesi de mídia que a cerca a ser estuprada, dizendo que cometeu "um grande erro".


Conhecida por ficar pouco à vontade com o circo de mídia que cerca seu papel de Bella Swan na franquia de enorme sucesso, a atriz de 20 anos foi criticada por fãs e por grupos de vítimas de estupro por ter comparado o que ela vive no tapete vermelho a uma agressão sexual.


"As fotos são tão... Me sinto como se estivesse olhando alguém ser estuprado... Boa parte do tempo não consigo lidar com isso", disse Stewart à edição de julho da revista "Elle" britânica, em declarações divulgadas na quarta-feira.


Ironicamente, Stewart representou uma vítima de estupro no filme "Speak - o silêncio de Melinda", de 2004, e foi porta-voz do grupo Rede Nacional de Vítimas de Estupro, Abusos e Incesto.


"Realmente cometi um erro enorme -- obviamente e claramente. E lamento muitíssimo minha escolha de palavras", disse Kristen Stewart à revista "People", enquanto estava na Coreia do Sul para divulgar o lançamento, em 30 de junho, de "A saga Crepúsculo: Eclipse."


"'Violada' teria sido uma maneira melhor de expressar a ideia", ela disse. "O fato de as pessoas acharem que sou insensível em relação a esse assunto me deixa arrasada. Cometi um grande erro."


Nesta semana, a RAINN descreveu como inapropriadas as declarações dadas por Stewart à "Elle", observando que o estupro é um crime violento, e não uma simples ingerência.
O grupo disse nesta sexta-feira que "aprecia o pedido sincero de desculpas de Kristen Stewart por essas declarações" e que espera trabalhar com ela novamente no futuro.


Kristen Stewart e seu colega Robert Pattinson viraram ídolos teens internacionais a partir do fim de 2008, com o sucesso do primeiro filme "Crepúsculo" sobre o caso de amor entre uma estudante tímida e um vampiro.


Mas Stewart tem se queixado com frequência sobre o efeito que vem tendo sobre sua vida pessoal os três filmes baseados nos livros best-sellers de Stephenie Meyer. Um quarto filme, "Amanhecer", tem lançamento previsto para novembro de 2011.




Vampiros na TV - Split a nova série

Fri, 04 Jun 2010 10:00:00 +0000

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Estreou ontem no Boomerang a nova Série sobre Vampiros "Split".


A série fala sobre conflitos entre seres humanos e vampiros. Sucesso em Israel, onde foi criada, e na Europa, o seriado conta a história de Ella, uma garota de 15 anos que sempre se achou diferente das outras pessoas e não entendia o motivo.


Disfarçado como um novo estudante de sua escola, eis que surge em sua vida Leo, um belo vampiro de 500 anos, enviado em uma missão justamente para encontrá-la.


A menina se apaixona por ele sem suspeitar que este sentimento acabará revelando sua real identidade: Ella é a última de uma raça em extinção, meio-humana e meio-vampira, fazendo referência direta ao "split" do título.


A essa jovem herdeira está reservado o destino de acabar com a batalha entre humanos e vampiros.


Perturbada por perceber que sua vida até então teria sido uma mentira, Ella foge, relutando aceitar seu novo objetivo. Mas logo ela perceberá que sua vida começa a fazer sentido e ela precisa cumprir sua missão para salvar o mundo e também aqueles que mais ama.



Príncipe da Pérsia

Wed, 02 Jun 2010 14:02:00 +0000

O filme entra em cartaz nesta sexta-feira. Confira o que vem por aí!


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Media Files:
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James McAvoy será Xavier em novo X-Men

Mon, 31 May 2010 11:48:00 +0000

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Filme terá James McAvoy e deve chegar aos cinemas em 2011. Longa vai retratar época em que Xavier e Magneto eram amigos.


O ator James McAvoy (o galã do drama "Desejo e reparação") vai estar no elenco do próximo filme da franquia "X-Men".


Em "First class", prelúdio da trilogia de siper-heróis mutantes da Fox, ele será o Professor Xavier (papel interpretado por Patrick Stewart nos outros filmes).


De acordo com a Fox, "First class" mostrará o "épico início da saga X-Men antes que Charles Xavier e Erik Lensherr ganhassem as alcunhas de Professor Xavier e Magneto, época em que eram apenas dois jovens, descobrindo unidos seus poderes especiais". A dupla não foi desde sempre inimiga, mas em uma batalha para salvar a Terra de uma ameaça se desentende e uma richa começa entre os clãs de mutantes que se dividem, liderados pelos personagens.


Segundo a agência de Reuters, o estúdio está produzindo rapidamente o filme, com o diretor Matthew Vaughn no comando do set - que deve começar a funcionar nos próximos meses, em Londres. O plano é lançar o longa em junho de 2011.


Fonte: G1




Se não tem nada a dizer, fique quieto!

Fri, 28 May 2010 10:00:00 +0000

Quantas vezes já se arrependeu por dizer algo que não deveria ter dito?

A língua é mais afiada e ágil do que os ouvidos, apesar deles serem dois, não conseguem competir com a língua, que é apenas uma.

O ideal seria ouvirmos, analisarmos o que ouvimos para então falar. Mas isso raramente acontece. Muitas vezes nem terminamos de ourvir, interrompemos as pessoas e já começamos a despejar nossa opinião, que nem sempre é correta.

Quando a pessoa então fala, o que eu queria dizer não era "isso", mas "aquilo", então ficamos chateados e percebemos que falamos o que não deveríamos.

Algumas vezes magoamos as pessoas, compramos uma briga inútil e depois para tentar salvar a situação, humilhados temos que pedir desculpas.

Aí vem a pergunta: por que não fiquei quieto?

É uma tarefa difícil, tentar nos controlar e deixar as pessoas falar e ainda ouvir o que estão dizendo. A lingua fica nervosa dentro da boca, implorando que a deixe sair, como um animal preso em uma jaula. Mas como todo vício, se nos esforçarmos e persistirmos, seremos vitoriosos.

Você acha que consegue? Eu estou tentando!



O mistério foi resolvido?

Wed, 26 May 2010 11:51:00 +0000

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Foram 6 longos anos acompanhando a série Lost, muitas perguntas, dúvidas, mistérios...


Ontem o último episódio foi ao ar no Canal AXN e a pergunta: Todos os mistérios que envolvem a ilha, os personagens a trama, foram solucionados? Você conseguiu entender a estória? Ou ficaram dúvida?


O final pode ter decepcionado algumas pessoas, mas não podemos negar que muitas começaram a acompanhar a série algum tempo depois ou até mesmo assistiram a última temporada, não porque eram fãs, mas pela curiosidade de saber qual seria o fim, qual era o mistério da ilha. Como aquelas pessoas foram escolhidas para estar lá e porque.


Será que o final respondeu essas questões ou aumentou ainda mais a dúvida?



Serviço público e o péssimo atendimento

Mon, 24 May 2010 10:00:00 +0000

Quantas vezes você precisou de algum tipo de serviço ou mesmo informações de algum setor público e foi mal atendido?

É impressionante como as repartições públicas deixam a desejar, para não falar outra coisa, no atendimento e funcionamento.

Seja banco, área da saúde, educação, registro de marcas... os funcionários estão sempre mal humorados e incapazes de fazer um atendimento desejável. Não precisa nem ser um atendimento de qualidade, um atendimento desejável, onde você consegue ser atendido com um mínimo de educação e cortesia já ajudaria.

Afinal de contas somos nós, usuários do sistema, é que pagamos o salário deles, não deveríamos ser tratados com mais respeito?

Nas empresas privadas, onde são os empregadores que pagam o salário dos funcionários, a situação se inverte. Na maioria das vezes o atendimento é bom, com algumas exceções.

É certo que quanto maior a concorrência, melhor o atendimento, pois quando não estamos contente com o serviço prestado, podemos procurar outro.

E agora eu pergunto: o que fazer quando a Porcaria é órgão público e não temos a opção de procurar outro?



Você faz ou paga para fazer?

Fri, 21 May 2010 10:00:00 +0000

Muitos profissionais estão ganhando muito dinheiro com prestação de serviços, alguns chegam a cobrar 20 vezes o valor que a pessoa gastaria se fizesse ela mesma o serviço.

Você é do tipo que quando precisa de algum serviço pesquisa, tenta fazer você mesmo, pede informações... ou já de cara procura um profissional e paga pelo serviço?

Algumas vezes precisamos do serviço, mas não temos condições de pagar por ele, então só nos resta tentar fazer nós mesmos. Começa uma busca incessante por informações, modelos, dicas, etc.

Quando pegamos o problema a ser resolvido ele parece do tamanho de um elefante, pronto a pisar em nossas cabeças, ele nos assusta e pensamos "isso é muito difícil", "eu não sei fazer", "não consigo", mas depois que nos organizamos e passamos a procurar informações e nos propomos a ler e estudar o assunto, o elefante vai se transformando e diminuindo de tamanho e ao final dizemos "não era tão difícil assim", "era uma coisa tão simples", "achei que daria mais trabalho"...

Penso que sempre que nos propomos a fazer alguma coisa e nos dedicamos a ela, com a mente aberta, conseguimos um bom resultado. É certo que algumas vezes não temos tempo suficiente para isso, mas criar desafios e vencê-los nos torna mais fortes.

Pense nisso!



o podcasting está de volta?

Wed, 19 May 2010 10:00:00 +0000

O podcast já teve altos e baixos. Quando surgiu começou a ser muito utilizado, mas com o tempo quase desapareceu. Ultimamente voltou a crescer impulsionado pelas mídias sociais e por novos formatos e ideias. Talvez o principal motivo dessa incostância seja que a transmissão de conteúdo em áudio não parece tão natural e útil quanto os posts nos blogs ou os vídeos.

A ideia de gravar áudio e deixá-lo disponível na internet para que as pessoas possam ouvir online ou baixar para seus computadores pode ter várias aplicações úteis e complementares aos outros materiais de comunicação. Além disso, vem ganhando cada vez mais força, impulsionada pelas facilidades do iPhone, iPod Touch e outros SmartPhones com facilidades de reprodução de podcasts e mp3.

Você pode gravar um pequeno programa de rádio para seu negócio. Gravando com relativa frequência, como os posts de um blog em áudio, você cria um público fiel que trará audiência para seu podcast.

Por se tratar de áudio, sem texto ou vídeo de suporte, alguns podcasts podem ser difícies de ouvir até o final, ele deve ser encarado como um programa de rádio: se o locutor ou o tema é ruim, nada dá certo.

Utilize um bom equipamento e uma pessoa que tenha facilidade para falar, a clareza das palavras faz com que a mensagem seja entendida com facilidade.



Envelhecimento? Você pode prevenir!

Mon, 17 May 2010 11:34:00 +0000

Saiba como repor e prevenir a perda de colágeno.O colágeno é uma proteína estrutural básica, que se encontra principalmente nos ossos, tendões, pele e músculos e é ele que confere a propriedade da elasticidade e estabilidade das estruturas.Com o processo de envelhecimento, perdemos colágeno, isso devido principalmente ao processo do estresse que gera uma grande quantidade de radicais livres, que em excesso diminui a vida útil desta proteína, somado a isso, com o avançar da idade, ocorre uma diminuição da atividade das células que produzem o colágeno.Estudos recentes levam a crer que o uso do colágeno hidrolisado aumenta a hidratação da pele e por isso ameniza os efeitos do envelhecimento, principalmente no que se refere à flacidez e à formação de rugas.O colágeno hidrolisado também tem sido utilizado nos casos de osteoartrite, pois ele tem sido capaz de reparar os danos na cartilagem articular assim como desacelerar a degradação das cartilagens, o seu uso demonstrou uma redução das dores também.Além disso, ele também é indicado para reduzir o risco de deterioração articular em pessoas saudáveis, como uma forma de prevenção.No rosto, é utilizado como princípio antirugas para repor o colágeno perdido, por meio de máscaras e cremes nutritivos noturnos e diurnos.No corpo oferece sustentação à pele devido ao seu grande poder de hidratação, combatendo e amenizando a flacidez.Por isso recomenda-se a ingestão de certos nutrientes que ajudariam na formação do colágeno e também na menor deterioração também, tais como: vitamina C, Cobre, Silício, manganês, zinco, selênio, magnésio, vitamina B6, Boro e cálcio. Encontramos estes nutrientes nas frutas vermelhas, nas oleaginosas, nos alimentos integrais, nos farelos, na aveia, por exemplo.Fonte: Kelly Fu. Nutricionista Emex Andressa Gattis. Esteticista e Terapeuta Corporal EmexTestei e aprovei, mudei minha alimentação e o resultado foi fantástico[...]



Zoo de Londres vai alugar espaço para casamentos

Fri, 14 May 2010 10:00:00 +0000

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Iniciativa é voltada para quem busca lugar incomum para cerimônia. Para atrair interessados, funcionários posaram em trajes de casamento.


O jardim zoológico de Londres, na Inglaterra, pretende alugar seu espaço para noivos que buscam um lugar incomum para o casamento. Para atrair interessados, funcionários do zoo posaram para fotos em trajes de casamento ao lado de animais.


Fonte: G1



Segredos da longevidade

Thu, 13 May 2010 11:42:00 +0000

Comar menos, viva mais.
Pequenas refeições, porém frequentes.
Vegetais crus desintoxicam o organismo.
Gengibre, antiinflamatório natural.
Menos sal, mais tempo de vida.
Mastigar facilita a vida do estômago.
Seja vegetariano nos dias úteis e carnívoro nos fins de semana.
Coma um dente de alho por dia - previne e trata doenças.
A maçã deixa o coração feliz.
Arroz integral é melhor, porque os nutrientes estão na casca.
Se a fruta é vermelha, é saudável.
O tomate é contra os radicais livres.
Use azeite: sua pressão arterial agradece.
A laranja descasca o colesterol.

Os segredos da longegividade



O impacto do ruído

Wed, 12 May 2010 10:00:00 +0000

O dia do silêncio foi comemorado no último dia 07. A ideia de falar sobre essa data pretende fazer com que as pessoas possam reeducar hábitos e produzir menos ruído para obter inúmeros benefícios, inclusive para a saúde.

Está provado que acima de 85 decibeis o ruído provoca danos ao ouvido humano. Qualquer pessoa que fique oito horas exposta a esse nível ou mais de ruído tem danos irreversíveis.

Uma avenida com tráfego intenso atinge 85 decibeis. Isso faz com que trabalhadores nessas áreas e pessoas que residam em locais com essa condição passem a apresentar problemas de saúde e, na maioria das vezes, desconheçam que é o barulho que está provocando a doença.

O barulho não afeta somente o sistema auditivo, provoca uma neurofisiologia que atinge também o sistema cardiovascular e algumas glândulas. Com isso pode se manifestar diversos sintomas, entre eles alergias, estresse, depressão e taquicardia.

O ruído que a sociedade moderna produz se tornou uma poluição sonora que causa prejuízos, inclusive econômicos.

O silêncio não é um vazio, com ele podemos desenvolver percepções musicais e poéticas que não são possíveis na competição com o ruído.

Cynara Campanati



Saga ‘Crepúsculo’ influencia nomes mais populares para bebês nos EUA

Tue, 11 May 2010 10:00:00 +0000

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Isabella ocupa o primeiro lugar entre os nomes de garotas no país.Em 2009, o nome Cullen foi o que mais cresceu entre garotos.


O nome Isabella desbancou Emma do posto de nome mais popular para bebês nos EUA. Segundo a agência de notícias Associated Press, a escolha das mães está sendo influenciada pela cultura pop, e especialmente pela saga “Crepúsculo”.


“Tudo pode influenciar nomes de bebês, da cultura pop à literatura, passando pela música e pelas celebridades”, diz Jennifer Moss, autora de um livro sobre nomes para recém-nascidos e fundadora do site http://www.babynames.com/


De acordo com a AP, a maior parte dos nomes que ficaram mais populares rapidamente vêm da saga “Crepúsculo”. O nome Cullen (sobrenome do protagonista vampiro Edward Cullen) foi o que mais cresceu entre os meninos em 2009, subindo 297 posições e ficando no lugar nº 485. Edward subiu 11 posições e ficou em 137º lugar.


Já Isabella, nome completo de Bella Swan, namorada de Edward na série literária e cinematográfica, ocupa a primeira posição entre os nomes mais dados a garotas em 2009 nos EUA.


Jacob, nome do personagem lobisomem da saga vampírica, fica em primeiro lugar entre os nomes de meninos, mas já ocupa a posição desde 1999, muito antes do primeiro livro de Stephanie Meyer ser publicado em 2005.


Fonte: G1




Estudando nos Estados Unidos

Mon, 10 May 2010 10:00:00 +0000

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Novo 'X-Men' vai contar origem dos mutantes e estreia em 2011

Fri, 07 May 2010 11:00:00 +0000

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Diretor de 'First class' será Matthew Vaughn, de 'Kick-ass - Quebrando tudo'.Produção contará história do professor Xavier e de seu rival Magneto.

Os estúdios 20th Century Fox anunciaram na última quarta-feira (4) que o longa-metragem "X-Men: first class" chegará às telas no dia 3 de junho de 2011.

Além da data, foi oficializado também o diretor do longa, Matthew Vaughn (de "Kick-ass - Quebrando tudo", em cartaz nos Estados Unidos).

Segundo o site Box Office Mojo, a trama do filme se dedica a contar a origem da saga X-Men, mostrando Charles Xavier e Erik Lensherr antes de eles se tornarem Professor X e Magneto, respectivamente.

Ambos lutaram ao lado de outros mutantes contra uma grande ameaça, mas terminaram a guerra em lados inimigos - e se tornam arquirrivais desde então.

Ano de heróis nas telas

A data de estreia de "First class" firma 2011 como ano forte dos super-heróis nas telonas. Além do longa de Vaughn, estão programados para o primeiro semestre filmes com Thor (estreia nos EUA em 6 de maio), Lanterna Verde (17 de junho) e Capitão América (22 de julho).


Fonte G1




Você sofre "Assédio Moral"?

Wed, 05 May 2010 11:00:00 +0000

Você sabe o que é assédio moral?

Assédio moral ou violência moral no trabalho não é um fenômeno novo. Pode-se dizer que ele é tão antigo quanto o trabalho.

A novidade reside na intensificação, gravidade, amplitude e banalização do fenômeno e na abordagem que tenta estabelecer o nexo-causal com a organização do trabalho e tratá-lo como não inerente ao trabalho.

O assédio moral no trabalho é a exposição dos trabalhadores e trabalhadoras a situações humilhantes e constrangedoras, repetitivas e prolongadas durante a jornada de trabalho e no exercício de suas funções, sendo mais comuns em relações hierárquicas autoritárias e assimétricas, em que predominam condutas negativas, relações desumanas e aéticas de longa duração, de um ou mais chefes dirigida a um ou mais subordinado(s), desestabilizando a relação da vítima com o ambiente de trabalho e a organização, forçando-o a desistir do emprego.

Caracteriza-se pela degradação deliberada das condições de trabalho em que prevalecem atitudes e condutas negativas dos chefes em relação a seus subordinados, constituindo uma experiência subjetiva que acarreta prejuízos práticos e emocionais para o trabalhador e a organização. A vítima escolhida é isolada do grupo sem explicações, passando a ser hostilizada, ridicularizada, inferiorizada, culpabilizada e desacreditada diante dos pares. Estes, por medo do desemprego e a vergonha de serem também humilhados associado ao estímulo constante à competitividade, rompem os laços afetivos com a vítima e, frequentemente, reproduzem e reatualizam ações e atos do agressor no ambiente de trabalho, instaurando o ’pacto da tolerância e do silêncio’ no coletivo, enquanto a vitima vai gradativamente se desestabilizando e fragilizando, ’perdendo’ sua auto-estima.

Em resumo: um ato isolado de humilhação não é assédio moral. Este, pressupõe:
repetição sistemática:
1-intencionalidade (forçar o outro a abrir mão do emprego)
2-direcionalidade (uma pessoa do grupo é escolhida como bode expiatório)
3-temporalidade (durante a jornada, por dias e meses)
3-degradação deliberada das condições de trabalho

Entretanto, quer seja um ato ou a repetição deste ato, devemos combater firmemente por constituir uma violência psicológica, causando danos à saúde física e mental, não somente daquele que é excluído, mas de todo o coletivo que testemunha esses atos.

Os sintomas do assédio moral na saúde são: crises de choro, dores generalizadas, palpitações, tremores, sentimento de inutilidade, insônia ou sonolência excessiva, depressão, diminuição da libido, sede de vingança, aumento da pressão arterial, dor de cabeça, distúrbios digestivos, tonturas, idéia de suicídio, falta de apetite, falta de ar, passa a beber, tentativa de suicídio.

Para fazer a denúncia do assédio é preciso reunir provas, seja testemunhal ou material, dos fatos e então fazer a denúncia no Ministério Público do Trabalho. Para ter certeza do seu direito procure primeiro um advogado para uma consulta. Pode ser pedida indenização por danos morais.

Cynara Campanati



Feira traz orientações para quem quer prestar concurso

Tue, 04 May 2010 12:24:00 +0000

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Feira do Concurso trará palestras, simulados e serviço jurídico no Rio. Evento terá também terapeutas para ajudar candidatos.Feira, com entrada gratuita, acontece entre 7 e 8 de maio.

Terapeutas que ajudarão os concurseiros em suas dificuldades e advogados que darão assessoramento jurídicos aos candidatos fazem parte dos serviços a serem oferecidos na sétima edição da Feira do Concurso no Rio de Janeiro, que acontece nesta sexta (7) e sábado (8), no Centro de Convenções SulAmérica. A entrada é gratuita.

Os participantes também poderão assistir a aulas-show, conferências e palestras de diversos temas. Haverá, ainda, debates com especialistas do setor.

Os concurseiros poderão também fazer um simulado com 50 questões divididas entre as disciplinas de língua portuguesa, direito constitucional e direito administrativo (veja o cronograma do evento no quadro abaixo).

O simulado acontecerá no sábado, com início previsto para as 17h. Os candidatos terão duas horas para solucionar as questões. Para concorrer, os interessados devem comparecer ao evento uma hora antes da aplicação das provas para obter, gratuitamente, a senha de acesso. Será necessário apresentar a carteira de identidade e informar o número do CPF. São 150 vagas.

A expectativa da organização do evento é da reunir 20 mil visitantes nos dois dias de feira, que contará com aproximadamente 30 estandes de escolas preparatórias e editoras do setor, que oferecerão descontos em livros e em cursos, segundo a organização do evento.

7ª edição da Feira dos Concursos no Rio de Janeiro

Data: Sexta-feira (7) e sábado (8)

Horário: 10h às 19h

Local: Centro de Convenções SulAmérica, Cidade Nova – Rio de JaneiroEndereço: Rua Madre Tereza de Calcutá, ao lado da estação Metrô Estácio


Fonte: G1





Por que as mídias sociais são tão importantes?

Mon, 03 May 2010 11:00:00 +0000

As mídias sociais têm um enorme poder formador de opinião e podem ajudar a construir ou destruir uma marca, um produto ou uma campanha publicitária.

A marca não se constrói mais em uma única mídia. Seu esforço de marketing e vendas é constantemente testado por seus clientes pela internet. Assim, se você fica alheio às mídias sociais, é muito provável que sua marca e seus produtos estejam à deriva na internet.

Para conseguir que a internet fale bem de sua marca e produtos e evitar que ela fale mal, você tem que estar um passo à frente. Cabe à você gerar informações que permitam que seus clientes conheçam e tenham experiências positivas com sua marca e seu produto.

Para isso é preciso que você esteja presente e ativo nas mídias sociais, de forma a criar sua própria imagem e reagir a ataques antes que eles tomem conta da internet.

As mídias sociais são sites na internet que permitem a criação e o compartilhamento de informações e conteúdos pelas pessoas e para as pessoas. Elas recebem esse nome porque são sociais, ou seja, são livres e abertas à colaboração e interação de todos, e porque são mídias, ou seja, meios de transmissão de informações e conteúdo.

Por serem colaborativas e sociais, em geral carregam diversas ferramentas de relacionamento, permitindo que as pessoas se conheçam, troquem mensagens e criem grupos e comunidades, organizando assim tribos relacionadas a interesses comuns. Por serem mídias, estão abertas ao público, que pode ler, ouvir ou ver o conteúdo gerado e novamente interagir com as pessoas que o criaram.

A visibilidade das mídias sociais e os relacionamentos das redes sociais são o que as tornam atraentes para o marketing digital. Essa visibilidade é proveniente de dois fatores principais: as redes sociais e o conteúdo colaborativo. As redes sociais são criadas pelo relacionamento contínuo e duradouro das pessoas e das comunidades. O conteúdo colaborativo cria uma resultado muito mais atrativo e adequado para as pessoas do que o conteúdo individual.

A visibilidade das mídias sociais é amplificada pelas ferramentas de busca, como Yahoo e o Google, principalmente porque elas geram um volume e uma diversidade de conteúdo muito maior do que a mídia convencional.

Marketing Digital