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Vou emagrecer para sempre





Updated: 2017-02-26T21:06:16.243-03:00

 



Ola!! Voltei!!!!

2009-12-16T20:00:39.360-02:00

Oi minhas amigas!!!

Andei sumida mas agora estou voltando firme e forte!!!

Pois é eu não postei mais pois estava sem tempo, estava trabalhando, mas infelizmente não consegui ficar, estava trabalhando 13 hrs, por dia  de pé, ai meus pés não aguentaram, não estava conseguindo me equilibrar, segunda vou no médico, pois não é normal esta formigando até hoje!!

Eu estava adorando o serviço estava trabalhando em uma joalheria, mas foi uma pena mesmo, a gerente deixou as portas abertas, pois tinha gostado muito de mim!! Espero voltar logo e com menas carga horária!!rsrs

Bom a minha RA não esta muito perfeita, depois que sai fiquei um pouco depressiva, e comendo um pouco a mais!!!

Meu peso atual é 102,6!!!
O bom é que não engordei né??rsrsrsr

Bom agora vou matar saudades nos blog!!

Beijinhos adoro vcs!!!!



Bom dia, dia de pesagem, semana horrível!!

2009-11-21T07:10:20.533-02:00

Ola minhas queridas!!

Esta semana foi a pior que eu já tive nesses 3 mses, que completei dia 17/11.

Eu nem entrei, pois não quero desanimar ninguém, fiquei meia depressiva, tentei o máximo não exagerar mas exagerei. Resultado 600 gr a mais, juro que pensei que seria mais!!!
Fiquei arrasada!!

Bom fiquei triste tb pois meus pais vão mudar de São Paulo, eles vão para Araras interior, não sei como vou ficar mas desde já estou triste, pois eu e minhas irmãs, sempre nos encontramos na casa do meus país e sei que não vai ser  mesma coisa, fora que não vai da para minha mãe legar meu cachorro que esta com ela, pois eu moro em apartamento e ele não se adaptou, bom e muitas coisas as mais... Mas chega nê !!rsrsr

Bom então meu peso de 102,1 foi para 102,7 .
Quero muito mesmo pegar firme esta semana, não sei como vai ser!!Mas quero muito mesmo voltar aqui amanhã e dizer que estou 100%.

Agora vou colocar minhas visitas em dia, se eu demorar é pq não deu tempo mas vou passar em todas!!!

OBRIDADA PELO CARINHO , LINE, DANI, KIKA, LAURINHA e CLAUDETE E PELA PREOCUPAÇÃO.
ADORO VCS!!!


Beijos



Dia de pesagem! Selinhos

2009-11-14T07:40:52.846-02:00

Bom dia!!!Hoje foi o dia de pesagem, apesar da semana não ter sido uma das melhores eu consegui emagrecer 700gr. De 102,8 fui para 102,1.Nossa o meu sonho é sair dos 3 dígitos, nossa como esta difícil!!rsrsrsEste selinho ganhei da minha amiga Geovana e amiga Rose1) Seguir as regras.2) Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira. 3) Completar as seguintes frases:a) Eu já ...Comi escondida ( Na verdade de mim mesma,rsrs)b) Eu nunca …Viajei de navioc) Eu sei ...Amard) Eu quero … EMAGRECER 4) Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequência à brincadeira.Eu indicoVivi Ly Kleidy Patty Paulinha Este selinho ganhei da amiga  LY O que falta pra você levar à sério sua RA?Na verdade parar de Jacar nos finais de semanaE porque não começa já a fazer o que tem que ser feito?Sei la pq !! Mas vou tentar!! Indico a todas que passar por aqui!! AMIGAS DESEJO UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!BEIJINHOSS [...]



Bom dia!!!

2009-11-11T08:46:10.211-02:00

Ola!!

Meninas como pode!!!! Ontem de manhã estava ótima fazendo tudo certinho, quando chegou as 17:00hs, comecei a ficar ansiosa, sem motivo, queria comer, comer!! Ainda bem que não compro coisas calóricas, mas mesmo assim fiquei fuçando nas coisas para comer!! Nossa fiquei desesperada!!!!!!!!
Bom resumindo comi pão, danone, para vcs ter uma noção nem estou com fome agora de manhã, credo viu, não sei o que me deu.

Mas hoje não vou fazer isso, pois sou forte e nada vai me derrubar!!

Ainda teve o apagão, meu Deus eu levei um susto, pensei que estava acabando o mundo!! Pois da minha casa dava para ver uns clarão no céu, depois escutei na rádio que não era nada de fogo,rsrs
Mas sobrevivemos,rsrsrs


Bom meninas agora vou no mercado comprar umas frutinhas e depois eu volto para visitar vcs!!

Beijinhos e uma ótima quarta!!




Ola minhas queridas!!

2009-11-10T11:56:26.839-02:00

Sei que estou um pouquinho ausente, é que estou sem tempo!!

Mas passei para dizer que esta tudo bem, a RA esta tudo certinho!!

Vou visitar vcs aos pouquinhos pois o tempo esta curto!!rsrsrs
Adoro vcs!!!

Beijinhos e obrigada pelo carinho !!!

Uma ótima terça!!



Dia de pesagem! Selinhos

2009-11-10T14:19:43.563-02:00

Bom dia meus amores!!Ontem não deu para entrar, nossa como eu fico com saudades!! Bom hoje me pesei e de 103,6 fui para 102,9 Ah não foi 1 kg como eu queria mais esta ótimo!!!! Pois semana passada teve feriado prolongado!!O maridão esta com o mesmo peso!!! Ganhei selinhos!Este foi da minha amiga GEOVANA Regras do Selinho:1. Indicar 10 blogs: Indico todas!!2. Diga 3 coisas que você acha que seja um LUXO COM SIMPLICIDADE!1. Saber se vestir2. Ser educada com quem não merece3. T3-Cite um pensamento ou uma frase que te acompanha:Nunca desista do seu sonho!!Este selinho ganhei das minhas amigas GIOVANA e KIKA  As regras são: 1. Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar2. Postar o nome do blog que te presenteou; 3. Indicar 10 blogs de sua preferência INDICO TODAS 4. Avisar os indicados das regras; Este ganhei da minha amiga  DanieleRegrinhas:1- Indicar pra 10 amigas blogueiras, avisando da indicaçãoKIKA,  GIOVANAGEONANAPATTYPATIFRANDANICAMILACANDY MI 2- Quais as 3 coisas que você mais compra atualmente?1. Coisas ligth2. Batom3. Cremes3- Quais 3 primeiras coisas que você vai comprar quando estiver no peso ideal?1. Sapatos alto2. Vestidos3. Cinta ligaDesejo um ótimo final de semana!! Beijinhoss[...]



Bom dia!!!

2009-11-05T18:35:58.565-02:00

Hoje estou muito feliz!!

Estou fazendo tudo certinho esta semana, e estou sentindo que vou conseguir emagrecer.
Já faz muito tempo que não consigo emagrecer 1 kg por semana, nos 2 primeiros meses, eu consegui, mas agora esta mais lento!!
Não vou fazer mais meta de mês, pois estou vendo que vai ser lento, mas tudo bem !!O importante é emagrecer.


Aprendi em alguns blogs como o da kleidy que tem que ser devagar mesmo, não adianta querer acordar com 50 kg mais magra, então não vou mais ficar ansiosa como antes e estou fazendo tudo certinho.
Adoro ler o blog dela pois ela da dicas muito legais e já emagreceu bastante!!!


Bom o meu cardápio de hoje

Café da manhã:
01 fatia de pão ligth com maionese ligth
300 ml de suco de caju com adoçante ( Esta muito calor)rsrs
Lanche: 01 Laranja
Almoço:
03 colheres de arroz
01 colher de feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alface
01 laranja
Café da tarde:
01 fatia de pão light com becel

Suco de caju
Jantar: 
250 ml de leite
02 colheres de aveia
01 linhaça



DESEJO A TODAS UM LINDO DIA!!!!!
BEIJOSS




Selinhoss

2009-11-04T14:54:53.673-02:00

Bom dia!!


Nossa que sol maravilhoso que esta aqui em São Paulo!!!

Bom ontem foi tudo perfeito!! 
Alimentação OK
Caminhada OK
Só a agua que foi + ou -.

Hoje:
Café da manhã
01 fatia de pão de fibra ligth c/ becel

1/2 xíc. de café com leite e adoçante


Lanche: Nada

Almoço: 
03 colheres de arroz
02 Feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alface



Café da tarde:



Ganhei selinhos da minha amiga  Geovana 








Recebi com as mesmas regras do selinho anterior, sobre viagens!! Mas ja postei então....


Bom indico a todas amigas!!

Beijinhos e uma ótima quarta!!!



Ola!!

2009-11-03T12:03:06.193-02:00

Nossa que saudades que estava do meu cantinho!!

Então meninas como eu disse a balança não me deu o resultado bom, hoje me pesei e estou com 103,6 kg, ta certo que pensei que ia dar mais.
Resultado 200gr a mais
Sábado que vem  vou me pesar estou fazendo tudo certinho para ter bons resultados esta semana.

E vcs como foram de feriadão??

O meu não foi muito bom, quando eu e minhas irmãs éramos solteiras a gente tinha uma cachorrinha chamada Mónica, e acabou ficando com minha irmã, mais velha " Pois é a única que não mora em apartamento"
Pois é, ela faleceu semana passada estava com câncer de mama, como sofreu gente!!
Ela morreu com 14 anos.
Esta era ela !!
Deixou muitas saudades!! Mas agora não esta mais sofrento!

Bom mas agora nada de tristeza!!

Vou visitar vcs que estou morrendo de saudades!!

Uma ótima semana a todas!!
Beijinhoss



Bom dia!!!

2009-10-30T19:35:56.795-02:00

Ola minhas queridas!!Só tenho que agradecer, tanta força que tenho recebido. Não vou desistir, essa palavra não me pertence!!Obrigada a todas, adoro vcs!!Ontem meu dia foi excelente, fiz tudo certinho, amanhã é o dia de pesar, sei que engordei ( espero que não tenha sido muito)rsrs .Mas não tem problema, estou de volta com tudo!!Cardápio de hojeCafé da manhã01 fatia de pão ligth 12 grãos1/2 xícara de café com leite 2 bolachas agua e salLancheNada Almoço03 colheres de arroz02 batata cozidaFilé de frango grelhadoLaranja  Lanche01 laranjaCafé da tarde1/2 xíc de leite com café01 fatia de pão ligth 12 grãos02 balachas agua e salJantar200ml leite desnatado02 colheres de aveia01 colher de linhaçaAdoçanteGanhei selinhos!!!Da amiga Camila , Waneska e Fabi Regrinhas:1 - Postar o Selo e identificar quem o indicou.2 - Contar quais foram as 3 melhores viagem que fez3 - Falar 3 lugares que ainda pretende conhecer.4 - Indicar 10 amigas blogueiras, avisando da indicação do selinho2- Bom as 3 melhores viagens foram:Lua de Mel: Porto Seguro, Trancoso,Arraial d' Ajuda - BAItanhaém - SP , foi a primeira viagem que fiz com meu amor!!Jacarezinho - PR, viagem quando criança com meus pais.3-Lugares que pretendo conhecer é:Serras GauchasEgitoNew YorkE muitos outros!!4-  Indicar 10 amigasGIOVANAFRANDANIELEKLEIDYGEOVANALIANALAURINHAPATTYMAMIIndiquei 10 amigas. Mas todas que vem aqui no meu blog são queridas então quem não tiver na lista pode pegar o selinho tb!Uma ótima sexta a todas!! [...]



Boa noite!!

2009-10-28T22:07:16.198-02:00

Nossa que saudades que estava de vir aqui, sumi esses dois dias, pois foi uma correria, como disse minha irmã foi ter bebê e como não estou trabalhando fiquei com a filinha dela que tem 3 aninhos.
Cheguei hoje, não consegui fazer minha RA, estava muito ansiosa e acho que engordei, comi muitas besteiras.


Sabe que estou com medo de não conseguir mais, não sei o que faço, amanhã vou voltar minha rotina normal, vou fazer o máximo para conseguir, poxa vida consegui emagrecer 10 kg, não quero que volte nunca mais, sabe cansei de ser gorda!!!


Bom vou ler os comentários com calma e responder todos com muito carinho, sei que tem bastante e se não conseguir responder todos hoje amanhã termino com certeza!


Adoro vcs, se eu não tivesse vcs em minha vida acho que ja tinha desistido!!


Bom esta ai a Cecília nasceu ontem dia 27/10/2009 a 12:45. / 3,380 kg 
 

Coisa mais linda da tia!!!

 
Esta é minha irmã caçula a mamãe da Cecília

Bom por hoje é só!!
Beijinhoss



Final de semana foi um desastre

2009-10-26T15:22:02.924-02:00

Bom dia!!


Nossa o meu final de semana foi um desastre total, não consegui me controlar, nossa como foi difícil.
Em casa consigo me controlar mais, fora é bem difícil, não sei o que faço!!! :(
Bom hoje é outro dia e segunda feira!!

Amanhã minha sobrinha Cecília vai nascer!! Nossa não vejo a hora de ver o rostinho dela!!!

Deus abençoe minha irmã na hora do parto!!



Cardápio do dia 26/10

Café da manhã
01 fatia de pão ligth de aveia c/ creme de ricota
1/2 xícara de leite desnatado com nescal

Lanche
01 laranja



Almoço
03 colheres de arroz
02 colheres de abobrinha
04 rodelas de linguiça de frango grelhada
Salada

Lanche


Café da tarde

Jantar


Desejo um bela semana a todas!!
Beijinhoss



Pesagem

2009-10-24T06:47:36.796-02:00

Bom dia!!!


Estou passando por aqui rapidinho, pois estou sem tempo hoje, vim postar meu peso como todos os sábados.
A balança foi para 103,4, semana passada 104,2.
Então resultado 800gr, estou feliz!! Lógico que eu queria ter emagrecido 1kg, 
Mas está ótimo!!

O marido emagreceu 900gr!! E esta super feliz!!!!


Mi "brigada" por ter me vigiado esta semana e de liberar o chocolate!
Te adorooooo



Queridonas eu desejo um ótimo sábado a todas.


Prometo que assim que der, vou responder todos os comentários!!


Estou sentindo falta de algumas meninas, tomara que voltem logo!!!


Beijinhoss




Final de semana chegando!!

2009-10-23T11:06:51.357-02:00

Bom dia!!!


Nossa que tempo louco!!!


Aqui começou o dia com uma chuva, agora esta um sol ardido, claro que prefiro o sol né??? Então esta ótimo, mas que é complicado.


Ontem meu dia foi muito bom, a tarde fiquei um pouco ansiosa, querendo comer ai meninas que ruim sentir isso. Mas consegui me controlar!!
Hoje já estou melhor nada como uma noite bem dormida nê??
Hoje já sou uma nova mulher!


Amanhã é dia de pesagem, estou com medinho de não emagrecer 1kg, mas mesmo se eu não conseguir o importante é diminuir!!

O maridão esta firme e forte!! Esta numa felicidade!!



Bom meu cardápio de hoje

Café da manhã
01 fatia de pão ligth de fibra c/ creme de ricota

1/2 xíc. leite c/ nescafé e adoçante


Lanche







 Desejo uma ótima sexta feira!!!!







OIII

2009-10-22T19:45:44.299-02:00

Bom dia amigas!Ontem foi tudo certinho, só não fiz nenhuma atividade viu PATI  é ontem não consegui, tive que fazer uma faxina aqui em casa e não fui fazer caminhada. Mas a alimentação foi tudo certinha.O maridão esta seguindo certinho, estou muito orgulhosa dele, como o homem tem metabolismo mais rápido ele acaba emagrecendo mais!! Hoje vou fazer caminhada.Vou continuar a postando a alimentação durante o dia ( se a internet ajudar esta caindo a conexão direito) ESTOU PARTICIPANDO DO MULTIRÃOE TENHO QUE FISCALIZAR DUAS AMIGAS QUE SÃO MICHELLE E MIA BOM O MEU PRÉMIO SERÁ COMER UM CHOCOLATE Cardápio de hojeCafé da manhã1/2 xíc de leite desnatado com nescal1 fatia de pão ligth de fibra com creme de ricotaLancheNada Almoço02 colheres de arroz02 colheres de abobrinha02 colheres de carne moida01 colher de macarrão ( só para não jogar fora) Salada de escarola01 laranjaCafé da tarde 01 fatia de pão com manteiga becel01 banana01 laranjaJantar200 ml leite desnatado01 colher de aveia 01 colher de linhaçaAdoçanteDesejo uma ótima quinta bem ligth a todas .ADORO VCS!! [...]



Bom dia

2009-10-21T18:03:17.335-02:00

Ola!!
Ontem não consegui entrar por aqui, fiquei bem ocupada.
Agradeço a todos comentários, vcs não tem noção como me ajuda.


Ontem o dia não foi tão perfeito sabe, jaquei a noite, fiquei bem chateada pois com isso, não vou conseguir emagrecer 1 kg por semana ( que é a minha meta).


Mas vou correr atrás do prejuízo mesmo não emagrecendo 1kg, não vou desanimar!!


Prometo a mim mesma que hoje será tudo diferente!!


Então vou fazer diferente, vou postar a alimentação de hoje, vou entrar aqui depois de cada refeição, acho que assim vou conseguir me controlar mais!!

21/10/2009
Café da manhã
1/2 mamão papaia c/ linhaça e aveia

Lanche:
01 laranja


Almoço
 01 colher de arroz
(image) 01 colher de macarrão ao sugo
02 colheres de abobrinha
01 filézinho de frango grelhado
Salada de escarola


Laranja

Café da tarde
01 fatia de pão ligth fibra c/ creme de ricota
01 xíc. leite desnatado com nescafé e adoçante

Jantar ( Se eu for mudar alguma coisa venho postar)

200 ml leite 
01 colher de linhaça 
01 colher de aveia 
Adoçante


Agora vou colocar minhas visitas em dia.


Desejo uma ótima quarta feira a todas.
Beijinhoss
Adoro vcs




Bom dia!!

2009-10-19T10:05:08.133-02:00

Ola!!!

O meu final de semana foi muito bom!!!


Consegui me segurar direitinho, ontem minha amiga veio almoçar em casa, ela que fez o almoço, adivinha!!!!
Ela fez lasanha, gente fiquei tão orgulhosa de mim mesma, comi um pedaçinho bem pequenino e não fiquei com vontade de comer mais, todos perguntaram só isso que vai comer???
Nossa fiquei impressionada do tamanho do pedaço que eles comeram, affff...rsrsrs
Tb fiquei impressionada da quantidade de óleo que ela fez a comida, acho que foi isso que me ajudou mais ainda,rsrs 


O marido jacou um pouco, mas esta se controlando mais



Bom de resto tudo ótimo, estou me sentindo tão bem e estou me sentindo bonita, tiramos fotos ontem e vi que meu rosto não esta tão inchado igual antes!!!!!!


O que vcs acham da foto???

Beijinhos e uma ótima semana a todas




Brigadão pela força sempre!!!



DIA DE PESAGEM

2009-10-17T14:36:48.416-03:00

Bom dia!!!Bom hoje estou muuuuito feliz!! Emagreci!!!!!!!Pois é semana passada tinha ficado no mesmo peso 105,4 e hoje 104,2.Acho que não vou conseguir a meta do mês, que era de encerrar  com 99 kg, mas tudo bem, o importante é que esta diminuindo e estou muito feliz!!!Alimentação de ontemCAFÉ DA MANHÃ:01 fatia de pão (fibra ligth) com becel01 Xícara de café com leite ( adoçante)1/2 mamão papaiaALMOÇO03 colheres de arroz03 colheres de abobrinha cozida sem óleo01 ovo mexido com escarolaSalada de escarola01 LaranjaCAFÉ DA TARDE02 fatias de pão ligth01 xícara de café com leiteA NOITE1/2 mamão papaia com linhaça e aveiaOS selinhos que ganhei da minha amiga GeovanaAmei os selinhos brigadão amiga!Bom como não tem nenhuma regra quero de coração indicar todas que vem no meu blog, amo todas não gosto de escolher.Bom foi isso, agora vou visitar minhas amigas, ah convenci o marido de fazer a RA tb, hoje ou amanhã vou colocar o peso e meta.Estou feliz, pois assim será muito mais fácil, pois ele adora me sabotar,rsrsrsBeijinhos e um ótimo sabadão, aqui em São Paulo com garoa!!![...]



Amanhã faz 2 mesês de RA

2009-10-16T11:04:10.216-03:00

Bom dia!!!

Nossa hoje parei pra pensar que amanhã vai fazer 2 meses, que comecei a me reeducar!!

Para ser sincera, hoje me sinto muito feliz e orgulhosa, pois estou conseguindo ser forte!! É lógico que tive recaidas e vou ter mais com certeza, só que diferente de antes eu não vou desistir!!!
Pois vou chegar sim aos 65 kg , pode demorar ou não, isso não vem ao caso agora, a única coisa que sei é que vou conseguir!!


Hoje eu quero agradecer a todas que já passaram por aqui, até aquelas que não passam mais, pois sem vcs eu não teria conseguido continuar.
Falando assim parece que já consegui o objetivo,rsrs sei que falta muito, mas cada dia é uma vitória!!

Beijinhos a todas as minhas amigas que entram aqui diariamente. E beijos nas que estão chegando agora!!


Uma ótima sexta a todas!


Uma foto minha para ver como estou feliz!!



Porque eu quero a Bicicleta ergométrica!!

2009-10-15T07:15:18.453-03:00

Bom dia meus amores, tudo bem????Então vou dizer porque quero uma bicicleta ergomética.Academia onde eu moro, é muito ruim, ela é barata demais e acaba não prestando, achei uma mas é cara demais, não ia conseguir pagar. Kkkkkk que situação nê??Já tive esteira, mas tive que vender quando casei, pois o ap. que moro é muito pequeno não ia caber, então acho que a solução seria uma bicicleta, sempre gostei de fazer.Bom mudando de assunto, ontem minha alimentação foi legal, tive um pouco de fome a noite, mas não extrapolei "muito"rs.Café da manhã01 fatia de pão de fibra ligth c/ becel01 xícara de café com leite (adoçante)AlmoçoNa fotoCafé da tarde1/2 mamão01 laranjaJantar03 fatias de pão de aveia ligth c/ becel ( estava morrendo de fome)01 xícara de leite com nescalVcs acham que comi demais, que preciso diminuir, quem tiver alguma dica me falem.Bom a próxima meta é entrar nessa bermuda tamanho 46, sei que vai demorar um pouquinho, mas vou conseguir!!Vou postar a foto hoje e quando fechar, vou postar o antes e depois.DEUS ME AJUDE,rrsrsVai demorarrrr..rsrsrsAmadas desejo um lindo dia.E muita força para todas.Amo vcs!![...]



Ola!!!

2009-10-14T20:36:06.360-03:00

Bom dia !!!!Hoje ja estou melhor da gripe, mas com uma ferida horrível na boca, meu doi demais!!!!!!Ontem meu dia foi ótimo, só não sai para caminhar pois estava muito frio e não quero que a gripe fique pior!!Estou louca para comprar uma bicicleta ergométrica, tenho medo de comprar e depois não ser legal.Se alguem  tiver alguma sugestão de marca legal me de um toque!!!O meu cardápio de ontem foi!!Café da manhã01 xíc. de leite desnatado com 01 colher (café) de Nescal01 fatia de pão de fribra ligth c/ becelAlmoço03 colheres (sopa) de arroz02 colheres (sopa) de feijão02 colheres (sopa) de frango picadinho02 colheres (sopa) de abóbrinhaSalada de escarola temperada com limão e salCafé da tarde1/2 mamão papaiaJantar02 fatias de pão de fibra c/ becel01 xícara de café com leite e adoçante.Beijos a todasE uma ótima quarta feira!![...]



Bom dia !!!!

2009-10-13T07:59:38.774-03:00

Ola!

Como foram de feriadão???
O meu foi maravilhoso!!! Espero que não tenham jacado muito!!rsrs
Hoje aqui em São Paulo, esta um frio, estou meia gripada, com dor de garganta, mas fazer o que nê???
Não há corpo que aguenta, tanta temperatura em um dia só!!

Mas tudo bem!!!
Desejo a todas uma ótima semana, feliz e bem ligth!!!

Beijinhos



Dia de pesagen

2009-10-10T06:40:21.667-03:00

Bom dia!!!

Hoje fiquei meia tristinha, pois não emagreci, estou exatamente o mesmo peso 105,4 , o bom que tb não engordei nenhuma grama, mas queria tanto ter emagrecido!!

De resto esta tudo bem, acho que devo consertar algumas coisas, e bola pra frente!!!
Não vou ficar triste, pois estou aprendendo.
Ontem o dia foi ótimo, mas como acabei comendo um pouco  tarde da noite, e logo em seguida fui dormir pode ser que esteja influenciando.
Mas tudo bem!!!!

Desejo a todas um ótimo feriadão e aproveitem muuuuuuito, sem jacadas!!!

Beijos a todas

Adoro Vcs






Bom dia minhas amadas!!!

2009-10-13T18:07:36.031-03:00

Ola!!
Chegou sexta feira!!!!

Neste feriadão não vou viajar, que pena!!!
Vou ficar em casa, depois visitar minha mãe e só!!
E vs vão viajar????

Bom ontem minha RA foi muito boaaa. Pois não senti fome, como estava sentindo.

Meu cardápio:

Café da manhã
01 fatia de pão ligth fibras c/ becel
01 xícara de café com leite e adoçante

Almoço
03 colheres de arroz
02 feijão
01 bifé bem pequeno( grelhado )
salada de escarola com limão e sal

Lanche da tarde
01 cacho de uva pequena (Não sei se vcs ja comeram aquela uva que não tem semente é uma delícia)
01 laranja

A noite
02 fatias de pão ligth com becel
250 ml de H2O de maçã

Estou precisando fazer legumes, mas estava com preguiça,rsrs. Hoje faço, estou com vontade de comer abobrinha,rsrs

Beijinho e uma ótima sexta!!!
E para quem for viajar um ótimo feriadão!!!






Bom dia !!!!

2009-10-08T08:13:46.895-03:00

Ola!!

Ontem não consegui entrar na Internet, a conexão estava caindo toda a hora, e meu marido estava de folga, o dia foi bem corrido ontem, eu gosto, sempre fico sozinha, sem muito o que fazer!!
Mas sabem nê marido em casa, que comer algo diferente, acabei comendo um pouco mais ontem, mas não ultrapassando as calorias.

Hoje amanheceu garoando, bem típico de São Paulo ( Que é a terra da garoa) esta friozinho, mas tenho que sair hoje, minha semana esta bem corrida!!

E vcs como estão?? Espero que bem.

Beijinhos e uma ótima quinta a todas!!!
(image)