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Todos com Saúde





Updated: 2017-05-27T23:37:38.964-07:00

 



Blog fechado

2011-05-03T09:14:57.677-07:00

Olá leitores saudáveis.
Após exatos 6 meses de vida, este blog fechou.
Criei o blog com a finalidade de comercializar produtos alimentícios com os quais eu trabalho. Produtos estes da marca Herbalife e linha de nutrição interna ShapeWorks.
Através de dicas gerais sobre alguns alimentos e seus nutrientes, sempre coloquei no final de cada post o endereço de e-mail caso alguém quisesse mais detalhes sobre como eliminar peso, ganhar massa muscular, aumentar imunidade, consumir produtos 100% naturais etc.
Infelizmente, não tive o retorno esperado, portanto vou investir meu tempo em outras atividades.
Eu poderia cancelar a conta do blog, mas não farei isto.
O blog continuará acessível, afinal, aqui existem muitas informações úteis e com certeza ajudará muitos a melhorar a saúde.
Espero que leiam meus posts, e divulguem a informações e curiosidades com seus amigos e parentes.

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Caso você queira trabalhar como um distribuidor de produtos da Herbalife ou deseja consumir algum produto da Herbalife, envie um e-mail para o endereço de sempre.
Não peça dicas de dieta ou quais alimentos são mais ricos em determinada vitamina.
O blog foi criado pra comercializar produtos Herbalife, então só darei atenção à quem deseja tais produtos.
Num resumo geral, os produtos da Herbalife são ricos em vitaminas, proteínas e sais minerais. Indicados pra quem deseja eliminar gordura, ganhar massa muscular, aumentar imunidade, praticar esportes etc, ou seja, são indicados pra quem se peocupa com a saúde e quer estar bem nutrido.
Os produtos Herbalife são 100% naturais.

Sucesso a todos.

Att, Diego.



Comer antes de dormir

2008-12-08T20:01:14.775-08:00

Muitos possuem o péssimo hábito de ir comer antes de dormir.
Comer muito, eu me refiro.
Nosso organismo aguenta em média até 3 dias sem ingerir água e 7 dias sem ingerir alimentos. (Isso é resultado de pesquisas, testes, e não tente duvidar disto ficando sem comer e beber ou poderá passar mal)
Já expliquei aqui que a sensação de fome nada mais é do que estômago vazio, e então não precisamos necessariamente ingerir comida. Um copo de água já pode enganar o estômago e sua sensação de fome desaparecerá.

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Durante o dia enquanto nos alimentamos, também nos movimentamos, conversamos e praticamos várias atividades físicas que já ajudam a eliminar as calorias ingeridas.
Mas de noite enquanto dormimos, nosso organismo gasta pouca energia, e então esta energia começa a se acumular em forma de gordura e é por isso que quem ataca o refrigerador de noite com certeza irá ganhar uns quilos extras.
Lembre-se que não iremos morrer se dormirmos com fome. E se não deseja sentir fome, beba um copo de água ou suco e então vá dormir.
Ma se mesmo assim você insiste em ingerir algum alimento sólido, e deseja a sensação de mastigação, procure comer uma fruta ou qualquer outro vegetal.

Se você precisa de uma dieta 100% natural, com baixíssima quantidade de calorias e com a quantidade ideal de vitaminas, proteínas e sais minerais, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Mississipi proíbe restaurantes de servirem obesos

2008-12-08T20:01:15.185-08:00

Depois que praticamente 1/3 da população do Mississipi é considerada obesa, o estado norte-americano criou uma lei que proíbe restaurantes de servirem pessoas acima do peso.
A lei, e a Organização Mundial da Saúde (OMS), dizem que é obeso quem tiver um Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 30.
Este índice é calculado da seguinte maneira:

(image)

Um adulto normal tem o IMC entre 18,5 e 25.

O Mississipi é um dos estados americanos com maior percentual de pessoas obesas, conforme o mapa abaixo representa.
(image)
Link da matéria

Mas com certeza esta lei não irá ajudar estas pessoas.
Elas não precisam só comer menos, precisam de uma reeducação alimentar, precisam de uma nova dieta!
Provavelmente a população ingere muitas calorias em forma de carboidrato (açúcares) e lipídios (gorduras), e deve ter carência de vitaminas, proteínas e sais minerais.
Se não mudarem o tipo da comida, mas apenas ingerirem menos alimentos, com certeza irão ingerir ainda menos vitaminas, proteínas e sais minerais.
Realmente não creio que esta lei ajude a população.

Se você precisa de uma dieta 100% natural, com baixíssima quantidade de calorias e com a quantidade ideal de vitaminas, proteínas e sais minerais, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Forno de microondas

2008-02-04T11:26:34.755-08:00

O princípio de funcionamento do microondas foi descoberto por acaso, na década de 40.
Os primeiros fornos de microondas eram maiores que nossos atuais refrigeradores.
Atualmente eles evoluiram muito, mas juntamente surgiram muitos boatos.
Micro-ondas são ondas eletromagnéticas (um tipo de radiação não-ionizante).
A frequencia de funcionamento destas ondas eletromagnéticas dentro do forno de microondas faz com que as moléculas de água (apenas moléculas de água!) vibrem. Esta vibração entre várias moléculas de água gera atrito, e o atrito gera calor que cozinha os alimentos. (independente do tipo de alimento, dentro do forno de microondas ele sempre será cozido. jamais assado, frito etc.)
É por isso que se colocarmos um pedaço de osso ele não irá se aquecer, pois o osso quase não possui água.
Estas ondas eletromagnéticas que o forno de microondas gera também fazem com que elétrons se desloquem em metais. Esta corrente elétrica gera calor e o calor gerado pode incendiar o que estiver dentro do forno de microondas, tal como esta folha de papel alumínio no video abaixo.

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Link do video

Ele também não cozinha de dentro pra fora. Na verdade, as ondas eletromagnéticas conseguem penetrar no alimento melhor que o calor gerado no forno elétrico ou à gás, mas ele continua cozinhando de fora pra dentro.
Alimentos destinados ao preparo em fornos de microondas possuem quantidades maiores de sal (cloreto de sódio) e gordura (lipídios), pois a maior quantidade de água (necessária para o cozimento) exige algum outro composto para manter a forma e resistência do produto, e a gordura cumpre muito bem esta função.

Se você precisa eliminar peso de forma 100% natural, com alimentos sem gordura que tenham baixíssima quantidade de sal e baixíssima quantidade de calorias, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Vendas Diretas

2008-01-30T10:09:32.691-08:00

Você já ouviu falar em vendas diretas?
Vendas diretas é quando você compra algo de alguma pessoa, seja um amigo, parente ou conhecido. Sem ir em lojas.
O comécio gasta milhões todos os anos em campanhas publicitárias, mas em nossos amigos sempre confiamos.
E quando um amigo nosso diz que um restaurante é bom ou que um filme é legal, acreditamos nele, pois ele é alguém em quem confiamos.
E se este seu amigo tiver um produto a venda, com certeza você irá comprar, pois seu amigo não irá lhe vender algo sem qualidade, garantia ou que não te deixe satisfeito. Afinal, ele é seu amigo!
É por isso que o futuro do comércio são as vendas diretas.

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Link do video

Eu trabalho com vendas diretas, numa empresa chamada Herbalife.
A Herbalifde é atualmente a maior empresa de nutrição do planeta. Entre os vários médicos, nutricionistas e cientistas que trabalham nela desenvolvendo novos alimentos, temos um prêmio Nobel como destaque (Dr. Louis Ignarro)!
Os produtos Herbalife são alimentos 100% naturais, ricos em proteínas e com baixíssima quantidade de calorias. Além de uma quantidade muito bem equilibrada de vitaminas e sais minerais, possui teor reduzido de açúcar e sal.
É por isso tudo que a Herbalife está cada vez mais conhecida.

Então, venha você também trabalhar conosco e distribuir uma excelente nutrição à todas as pessoas que você ama.
Não exigimos experiência alguma!
Os horário são extremamente flexíveis e oferecemos treinamentos sempre que necessários.
Você pode trabalhar a partir de casa, sem deixar de cuidar de seus filhos.
Comece a trabalhar com Herbalife como uma oportunidade de renda extra. Com certeza irá ajudar nas despesas da sua casa, ou no pagamento das mensalidades da sua faculdade, ou lhe permitirá comprar aquele carro novo mais cedo.

Se você procura uma fonte de renda onde possa trabalhar a partir de casa, no horário que você escolher e você não tem experiência, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora que eu tenho a oportunidade ideal pra você!



Dieta ideal

2008-12-08T20:01:15.382-08:00

Existem apenas 7 pontos para serem seguidos em uma dieta ideal:
1- Beba água. Nosso corpo possui algo em torno de 70% de água, e isto precisa ser renovado diariamente para eliminar toxinas (urinando) ou calor (transpirando).
2- Coma proteína. O que nos dá forma são proteínas. Somos na verdade uma sopa de água e proteínas. Nossas células são proteínas. Nosso DNA é proteína. Então, ao ingerirmos proteínas, nosso organismo pode substituir nossas proteínas velhas por novas proteínas!
3- Coma fibras. Ou grãos, ou celulose. Chame como quiser. Mas coma sempre, pois como não conseguimos digerir as fibras, elas então limpam todo nosso sistema digestivo.
4- Coma pratos coloridos. Quanto mais cores seu prato possuir, melhor. Mas cuidado com a gordura (lipídios) e o sal.

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5- Coma pouco. Quanto menos você comer, menor será seu estômago. E quanto menor seu estômago, mais rapidamente você se sentirá satisfeito.
6- Coma varias vezes por dia. Se você sentir fome, seu organismo irá começar a acumular cada vez mais gordura. Esta gordura irá para as coxas, nádegas, abdômem e também formará uma camada nada sadia em torno de nossos órgãos.
7- Coma vegetais e frutas. São fonte de água, vitaminas, sais minerais e fibras. A maça pode limpar seus dentes caso não possua escova dental. Banana e melão são fontes de potássio que diminuem cãimbras.
E além disso tudo, não se esqueça de praticar exercícios físicos. Quando nos exercitamos, nosso sangue flui melhor, e quanto mais músculos possuímos, mais energia (calorias) queimamos.

Se você precisa de uma alimentação rápida, balanceada e 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Conservanto o gás do refrigerante

2008-01-22T11:39:46.078-08:00

Você sabe porque o gás do refrigerante sai?
Porque ele é justamente um gás! E gases não se misturam com líquidos!
Mas além disso existem outros fatores.
O gás que sai do refrigerante é o famoso gás carbônico (CO2), que prejudica a camada de ozônio mas não nosso organismo.
No refrigerante, o gás carbônico está aprisionado em forma de ácido carbônico (H2CO3).
Quando este ácido sofre algum stress, ele se quebra em CO2 e H2O (água), e por isso que o refrigerante sem gás tem um gosto "choco" ou aguado.

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Link do video

Mas o que é este stress que o ácido pode sofrer para liberar o gás?
Temperatura é um dos stresses que quebram o ácido carbônico. Quanto mais quente, mais fácil o gás sai. E se você colocar o refrigerante gelado em um copo quente, o choque térmico também irá causar stress no ácido carbônico, e o gás irá sair.
Acelerações bruscas como quedas, chacoalhamento ou golpes na garrafa também podem liberar o CO2 do refrigerante.
Pressão também causa stress. O refrigerante geralmente chacoalha um pouco no transporte, e isso libera um pouco de CO2 mas que fica aprisionado na garrafa/lata ainda lacrada. Quando o refrigerante é aberto, esse gás sob pressão sai de forma brusca, e a diminuição repentina de pressão também libera mais CO2.
Então as dicas são: Não coloque colheres no gargalo ou qualquer outra coisa que permita o deslocamento de gás. Feche com a tampa mesmo!
Quando colocar no refrigerador, cuidado ao deitar para não chacoalhar a garrafa.
Evite deixar em locais quentes.
Abra a tampa lentamente.
Mas cuidado, pois o refrigerante é rico em calorias, açúcar e em sódio, e sódio em excesso no organismo pode causar hipertensão.

Se você precisa eliminar peso de forma 100% natural, com alimentos que tenham baixíssima quantidade de sódio e baixíssima quantidade de calorias, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Dica sobre pão

2008-12-08T20:01:15.568-08:00

Muitas vezes compramos alguns pães, seja ele francês, de batata ou qualquer outro tipo, mas não terminamos de comer no mesmo dia.
Então ele geralmente vai para o refrigerador. Mas no dia seguinte, mesmo assim, ele não fica muito bom.
O que fazer então?

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O pão é macio e gostoso devido sua umidade interna, ou seja, a quantidade de água que a massa conseguiu reter.
Se deixarmos o pão esposto ao ar livre, ou na mesa da sua cozinha, a atmosfera ao redor dele irá se encarregar de equilibrar a umidade relativa do ar com a umidade do pão, ou seja, irá retirar a água em excesso da massa, e lentamente o pão se tornará duro e ruim para o consumo.
Se colocarmos no refrigerador, o processo será um pouco mais lento devido a inexistência de circulação de ar dentro do refrigerador, mas o pão também ficará duro.
O segredo então é colocar no freezer assim que não for mais consumir o pão.
No freezer, o pão se congela rapidamente e não há tempo para que a água da massa saia.
No freezer, o pão pode durar mais de 30 dias até!
E quando quiser comer pão novamente, basta colocar no forno de micro-ondas por uns 15 a 30 segundos, dependendo do tipo e tamanho do pão (francês, em fatias).
Mas cuidado: o pão é rico em carboidratos, ou seja, possui muitas calorias; e também possui glúten que é um problema pra quem possui doença celíaca.

Se você precisa eliminar peso de forma 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Suplementos alimentares

2008-01-16T11:30:05.947-08:00

Hoje em dia é fácil encontrar suplementos alimentares em farmácias e supermercados, mas o que poucos sabem é junto com os benefícios, estes produtos trazem alguns malefícios também.
Algumas vezes, o consumo excessivo destes produtos podem trazer sérios danos a saúde, e algumas vezes até mesmo a morte!

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Link do video

Além das vitaminas e sais minerais, a maioria destes produtos possuem grandes quantidades de lipídios (gordura), açúcares e carboidratos, ou seja, componentes extremamente calóricos.
A creatina e a maltodextrina também são compostos perigosos pois trazem danos aos rins e fígado se ingeridos em excesso.
Todos devemos nos lembrar que somos feitos basicamente por proteínas. Até nosso DNA é proteína pura!
E proteínas são feitas de aminoácidos.
Vitaminas e sais minerais apenas auxiliam na regulagem das várias funções do nosso organismo.
Então se você precisa aumentar imunidade, eliminar gordura ou ganhar músculos, você precisa de proteínas, sais minerais, vitaminas e nada mais!

Se você precisa eliminar peso, ganhar massa muscular ou aumentar sua imunidade de forma 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Força de vontade

2008-12-08T20:01:15.777-08:00

Olhe abaixo as duas fotos da atriz Fernanda Souza.
Ela começou cedo sua carreira, passou por Chiquititas, fez novelas (foto da esquerda, Mirna da novela Alma Gêmea) e agora está apresentando uma sitcom teatral chamada Toma Lá Da Cá (foto da direita, Isadora).
Qualquer um percebe facilmente a diferença de peso dela.

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Mas antes que qualquer um pense "mas ela é rica, então é fácil", ou então "mas ela é famosa, aí é fácil perder peso" ou ainda "nunca vou conseguir", saiba que além de qualquer coisa, todos nós conseguimos ter força de vontade!
De nada adianta ser rico ou famoso se você não tiver força de vontade.
E se você tiver força de vontade pra eliminar peso, saiba que posso te ajudar!
Trabalho com produtos 100% naturais, que proporcionam uma alimentação saúdável e muito bem balanceada.
Com o uso correto dos nossos produtos, nossos clientes conseguem eliminar até 4 quilos por mês!
E isso sem deixar de comer aquilo que gosta!

Se você precisa eliminar peso de forma 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Voltei das férias!

2011-05-03T09:15:39.831-07:00

Olá saudáveis leitores!
Depois de curtir as férias com meus amigos e visitando várias praias aqui da região, voltei pra Joinville-SC e o blog volta a funcionar 100%!
Estou com novas dicas de saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Então não deixem de visitar diariamente e aprenda algo útil pra sua vida!
Abaixo vocês podem ver meu post de hoje já!
Um ótimo começo de ano à todos vocês!
Att, Diego.



Oportunidade para melhorar de vida

2008-12-08T20:01:15.933-08:00

Atualmente o mundo e a sociedade exigem muito de todo mundo, e você faz parte disso.
O resultado? Você fica sem tempo pra sua família, sem tempo pros amigos, isso gera stress, então você produz menos no seu emprego. Seu salário não dura o mês todo. O computador e os robôs estão substituindo cada vez mais seres humanos, e você precisa sobreviver no meio disso tudo!

Mas eu posso te ajudar!
Trabalhando na Herbalife, onde eu trabalho, você é o dono do seu próprio tempo, você é seu próprio chefe!
Os ganhos são excelentes, os produtos são melhores ainda e qualquer um pode trabalhar sem ter experiência!
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Mas não vou colocar um texto enorme aqui.
Gostaria apenas que assistissem o video abaixo e pensasem no seguinte ditado: "Dinheiro sem tempo é estupidez, mas tempo sem dinheiro é falência."

O video se parece com aquele famoso video do "use protetor solar/sunscreen", mas é algo totalmente diferente, com outro foco e outro tema. Vale a pena ver!

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Link do video

Se você precisa melhorar a qualidade de vida, obter uma renda-extra, adquirir bem-estar e/ou nutrição balanceada 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Amadurecimento de Frutos

2008-12-08T20:01:16.099-08:00

"Classifica-se um fruto como maduro quando a sua semente se encontra totalmente formada e pronta para a disseminação. O fruto pode, então, adquirir características como: intensificação do cheiro, mudança da cor ou mesmo a queda do fruto de seu vegetal originário (ex: as maçãs e maracujás que caem do pé)." - Wikipedia.

Mas tanto a fruta que está no pé amadurecendo quanto a fruta que está apodrecendo, ambas mudam de cor e cheiro.
Atualmente, com a alta demanda e pouca oferta de frutas, muitas são colhidas ainda verde do pé. Mas a partir do momento que a fruta é arrancada de sua árvore, arbusto ou pé, ela deixa de receber nutrientes. Então, automaticamente, ela para de amadurecer e começa a apodrecer, como este tomate abaixo.

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Antigamente, as laranjas eram colhidas somente quando ficavam amarelas, e o consumo de três laranjas já supria a quantidade de vitamina C que o organismo precisa por dia.
Hoje em dia, elas são colhidas na maioria das vezes ainda verde, então ela não absorve tantos nutrientes quanto poderia, e neste caso devemos comer no mínimo oito laranjas para obter a mesma quantidade de vitamina C. A cor amarela que a laranja apresenta então é um sinal de apodrecimento.

Se você precisa de suplementação vitamínica 100% natural e com baixíssima quantidade de calorias, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Falta de concentração

2008-12-08T20:01:16.305-08:00

Muitas vezes, o stress do dia-a-dia deixa as pessoas sem concentração nenhuma, com problemas de hiperatividade, falta de atenção, cansaço, falta de disposição etc.
Todos sintomas de uma mente cançada, que precisa de repouso urgente, ou que está com carência de algum nutriente.

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Da mesma forma que nos cansamos muscularmente quando praticamos uma atividade física, nosso cérebro também se cansa quando estamos com muitas coisas pra fazer, ou com muitas responsabilidades.
Cada vez que colocamos nosso cérebro para funcionar, o próprio cérebro libera pequenas quantidades de toxinas, que "sujam" e proporcionam a sensação de cansaço mental.
Estas toxinas são eliminadas durante o sono, e é por isso que uma noite bem dormida é tão importante.

Se você precisa de algo 100% natural que melhore sua concentração e o deixe focado em suas tarefas, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Congestão

2008-12-08T20:01:16.454-08:00

Fim de ano, época de muita comida, festa e praia.
E também época de insolação, desidratação e até mesmo congestão.
Mas muito do que se fala sobre congestão não passa de invenção, sem a menor comprovação científica.
Comer (almoço, janta, lanches) e ir para a água logo em seguida não causa congestão!

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A congestão acontece basicamente pelo desequilibrio da quantidade de sangue dentro do organismo.
Se você está se alimentando, seu organismo automaticamente desloca uma quantidade extra de sangue para o sistema digestório. Isso é normal. Mas se logo em seguida você pratica alguma atividade física que exige muito desempenho, tal como natação ou corrida, então seu sistema muscular irá necessitar de mais sangue, mas o sangue está no sistema digestório, e então o problema da congestão pode vir.
Congestão é quando seu sistema digestório está em pleno funcionamento, e de repente seu organismo desvia o sangue para outro sistema do organismo, e então o sistema digestório "trava", o que pode causar desmaios e até mesmo morte em casos extremos.
Não é a toa que muitos tiram uma soneca depois do almoço: é que o sangue saiu do sistema nervoso e seu cérebro ficou com pouca energia que o sangue leva.

Se você precisa de uma alimentação balanceada 100% natural e com baixíssima quantidade de calorias, para que você possa eliminar peso, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Aviso!

2011-05-03T09:15:35.662-07:00

Mais um ano está acabando.
Tempo de rever amigos, parentes, tempo de viajar.
Compromissos não faltam, e informo que pelos motivos acima citados, não poderei manter a mesma frequencia diária de atualização de posts.
Ao menos um post por semana consigo prometer, então não deixem de acessar todos os dias do mesmo jeito.

Boas festas a todos!
E um ótimo ano novo também!

Att, Diego.



Esportes

2008-12-08T20:01:16.586-08:00

No verão, muitas pessoal tiram férias e finalmente vão poder ter um tempo pra praticar algum esporte, visando queimar algumas gordurinhas extras.
Mas se você não está acostumado a se exercitar, comece devagar. Caso contrário seu organismo pode não gostar e efeitos colaterais surgirão.
Caminhada, ciclismo, abdominais etc. Não importa qual tipo de exercício você irá praticar, lembre-se apenas de começar de leve, com pouca carga e pouco tempo, e aumente gradativamente.

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Após o exercício é natural sentirmos fome, mas se você comer, não irá queimar o excesso de gordura do seu corpo.
Então, como fazer?
Simples! Ao final do exercício, beba água!
A água irá diminuir consideravelmente a sensação de fome. E também não possui calorias, o que obriga seu organismo a processar o excesso de gordura disponível.
Além do que no verão transpiramos muito, e a água mantem seu organismo hidratado.

Se você precisa de uma alimentação balanceada 100% natural e com baixíssima quantidade de calorias, para que você possa eliminar peso, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Dicas para o final de ano

2008-12-08T20:01:16.715-08:00

Final de ano é tempo de festa, comilança, visitar parentes distantes, rever amigos, viajar, ir pra praia.
Mas muito cuidado pra não passar do limite do seu próprio organismo!
Sobre comida, a dica é sobre o abacaxi.
O abacaxi possui uma boa quantidade de bromelina, uma proteína que auxilia a digestão de carnes, inclusive a carne de peru.
Não é a toa que os restaurantes servem abacaxi no rodízio de carne e/ou no buffet.

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Evite água e qualquer líquido durante as refeições, mas beba muito líquido nos intervalos entre as refeições. Mastigue devagar sempre.
Sobre viajar, muito cuidado ao dirigir. Durante a noite, pare brevemente mesmo nos sinais verdes do semáforo, pois pessoas que furam o sinal o fazem de madrugada e em altíssima velocidade. Não dirija com sono, reveze o volante com seus amigos ou parentes se puder.
Sobre a praia, muitíssimo cuidado com o sol. Evite insolação, queimaduras de pele e mal-estar indo para a praia apenas nos horários recomendados pelos médicos, que é antes das 10h00 e depois das 16h00.
Use protetor solar sempre. Passe hidratantes mesmo que não tenha se queimado, pois as vezes a queimadura não aparece no mesmo dia.

Se você precisa de suplementos alimentares, hidratantes ou protetor solar 100% naturais, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Sobre a Herbalife

2008-12-08T20:01:16.726-08:00

No primeiro post da história deste blog eu me apresentei e coloquei a missão Herbalife, da empresa com que trabalho.
E agora vou mostrar um pouco mais sobre a Herbalife.

A empresa foi fundada em 1980 por Mark Hughes.
Mark viu que o mundo moderno exigiria uma alimentação mais completa e balanceada, visto que hoje em dia existem agrotóxicos, anabolizantes e hormônios em quase tudo o que conhecemos.
Mark procurou os melhores dos melhores profissionais da área, e hoje trabalham na Herbalife os seguintes destaques:
David Heber; Lider do Centro de Nutrição Humana do departamento de medicina da UCLA (Universidade da Califórnia) e autor de best-sellers como A Dieta de Los Angeles.
Louis Ignarro; Prêmio Nobel em medicina e fisiologia em 1998 pelo estudo sobre o óxido nítrico.
Michael O. Johnson; Diretor executivo. Ex-diretor da Disney por 17 anos e responsável pela ampliação dos parques em vários continentes.

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Herbalife é uma empresa forte, composta pelos melhores profissionais, e comercializa alimentos balanceados e 100% naturais.
A empresa fornece treinamentos e materiais para que qualquer pessoa possa trabalhar a partir de casa, sem experiência, trabalhar em família e no horário que melhor escolher.
Com um sistema de marketing multinível, cada pessoa que você ajudar irá lhe render um percentual a mais no bolso!
Herbalife: Ou você ama ou não conhece.

Se você precisa de uma oportunidade de renda extra, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Cálculo Renal (pedra no rim) 2

2008-12-08T20:01:16.799-08:00

Já postei algo sobre cálculo renal aqui.
Agora vou falar um pouco mais sobre o assunto.
O cálculo renal é também chamado de litíase urinária ou urolitíase
Além da pouca quantidade de água ingerida diariamente, outro fator que pode facilitar a criação de pedras no rim é a quantidade excessiva de sal ou sódio na alimentação. Lembrando que sal é na verdade cloreto de sódio, e sódio é um dos sais minerais conhecidos.

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Sais minerais possuem como uma das características a facilidade de cristalização quando desidratados.
Ou seja, se ingerir muitos sais minerais e pouca água, com certeza os sais minerais irão se juntar e formar um único composto.
Nossos rins funcionam como um filtro do organismo, filtrando o sangue que circula por todo o organismo, e então é nos rins que os sais cristalizados serão acumulados.
Uma vez lá, não há mais como retirar.
Para retirar pedras do rim é necessário uma intervenção cirúrgica ou uma técnica não-intrusivo chamada de litotripsia, onde ondas de ultrassom são direcionadas da barriga para os rins, fazendo os cálculos se fragmentarem em partes menores que irão sair posteriormente ao urinar.
Não existem medicamentos ou alimentos que façam o cálculo se dissolver.

Se você precisa de uma suplementação alimentar balanceada 100% natural e com baixíssima quantidade sódio, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Hipertensão

2007-12-17T10:11:46.237-08:00

A hipertensão arterial sistêmica é uma das patologias mais comuns no mundo atual, e é caracterizada pelo aumento da pressão arterial.
Pode ter como causas a hereditariedade, a obesidade, o sedentarismo, o etilismo e o estresse entre outros menos importantes.
A sua incidência aumenta com a idade. No Brasil, estima-se que um em cada cinco habitantes seja portador dessa patologia.

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Para a Organização Mundial de Saúde (OMS) os valores admtidos são:
120x80mmHg em que a pressão arterial é considerada ótima;
130x85mmHg sendo considerada limítrofe.
140x90mmHg e acima é considerado hipertensão.
Esta situação aumenta o risco de problemas cardiovasculares futuros, como infarto agudo do miocárdio e Acidente Vascular Cerebral (AVC) (vulgo derrame cerebral), por exemplo.
Alimentos com muito sal ou sódio podem aumentar o problema da hipertensão.

Se você precisa de uma dieta alimentar com baixa quantidade de sódio e 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Problemas com parceria

2007-12-14T21:02:05.780-08:00

Hoje resolvi ler o que tinha na minha caixa de spam do gmail e achei uns e-mails de parceria.
Sei lá o que aconteceu com meu filtro. Juro que não entendo.
Se você alguma vez pediu parceria com este blog e não teve retorno, saiba que não vi porque provavelmente o gmail jogou nos spams.
Então reenvie seu pedido de parceria que irei verificar com calma isto.
E ainda não sei o que vou fazer com meu filtro, mas to fazendo uns testes também.
Um ótimo final de semana a todos.



Intestino Solto

2008-12-08T20:01:16.953-08:00

Enquanto a maioria das pessoas tem intestino preso em algum nivel, existem pessoas com o problema inverso, comumente chamado de intestino solto.
Muitos dos que tem intestino solto pensam que é algo normal do organismo deles, mas não é!
As causas podem ser inúmeras. Uma delas é a intolerância a lactose. Lactose é um tipo de açúcar encontrado no leite de vaca.

(image)

Ingerir excessivamente alimentos que contenham muita gordura, óleo ou fibras também podem causar intestino solto.
Além, é claro, dos alimentos estragados e/ou contaminados, doença cilíaca, úlceras etc.
Ter intestino solto ou preso não é algo normal.
Reveja sua dieta, procure um médico especializado e procure manter hábitos saudáveis sempre.
O organismo, quando detecta algo nocivo à saúde, tenta expelir e eliminar o mais rápido possível esta ameaça. Então, se seu intestino é considerado solto, saiba que algum alimento está irritando seu sistema digestório.

Se você precisa de suplementação alimentar (vitaminas, sais minerais, proteínas) isenta de glúten, isenta de lactose, com baixa caloria e 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Intestino Preso

2008-12-08T20:01:17.275-08:00

A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que de cada 10 mulheres 9 tenham intestino preso em algum nível, e de cada 10 homens 7 tenham o mesmo problema.
E isto não é um assunto que se fala abertamente entre amigos.
Mas o que causa intestino preso?
O primeiro item, mais uma vez, é a falta de água no organismo. Veja nos meus posts antigos quantos problemas que a pouca água no organismo provoca.

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Depois da água, falta de fibras alimentares também podem causar intestino preso.
Mas a mesma quantidade de fibra alimentar que uma pessoa costuma ingerir, se for consumida com mais água, o efeito inverte e o intestino passa a funcionar perfeitamente.
Evite comer muita coisa a noite, antes de dormir. Principalmente evitar carnes e massas.
Evite beber muito líquido durante as refeições, mas beba antes e depois sempre.
Existem iogurtes no mercado que prometem regular problemas intestinais devido a quantidade de fibras que ele contem. Funcionando ou não, o que importa é que existe muito açúcar nele. Você vai ao banheiro mais vezes até, mas está ingerindo calorias em excesso e aumentará de peso.

Se você precisa de fibras alimentares 100% naturais e sem excesso de calorias provenientes de açúcar ou gordura, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.



Cãimbras

2008-12-08T20:01:17.406-08:00

As cãimbras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São freqüentes durante exercícios físicos extenuantes, em pessoas que não possuem condicionamento físico adequado ou pessoas que possuem pouca concentração de cálcio e principalmente pouco potássio no sangue.

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A energia que nossas células produzem e utilizam se chama ATP (adenosina tri fosfato). Sempre temos uma quantidade acomulada para quando precisarmos.
Mas atividades físicas extremas exigem uma quantidade grande de ATP, e quando ela se acaba, nosso organismo não consegue produzir na mesma velocidade que a demanda exige. Então nosso organismo produz uma "meia-energia", que é a ADP (adenosina di fosfato).
A ADP é produzida mais rapidamente que a ATP, mas não possui a mesma quantidade de energia e gera como subproduto CO2, que intoxica nossas células musculares e gera ácido láctico.
Carência de potássio também pode causar cãimbras.
Excesso de ácido láctico (presente principalmente na maionese) também.

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