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Life Styles & Living



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Sun, 16 Nov 2008 23:26:47 +0100

Distanze Speciali Campania

15 novembre 2008

tutti i risultati sul San Mauro Nuoto Blog



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Tue, 10 Jun 2008 13:27:38 +0100

TARANTO SHOW

Com'è bello arrivare primi!!!

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Per festeggiare i miei primi DUE POSTI... vi lascio il video del fantastico weekend Tarantino appena trascorso!

1° posto 100 rana - 1° posto 200 rana -

3° posto Staffetta Mista 4x50 che vedete in vido qui sotto!
Sono il secondo frazionista... per fortuna che dopo ci sta Manuela e Tiziana che vanno come treni! :)

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Tue, 27 May 2008 12:34:13 +0100

Traversata di AlimuriTrofeo città di Metamezzofondo 1200 metriche gara!!!!!!Ragazzi che gara! Un’esperienza davvero bella, la mia prima in acque aperte. Arrivo al lido di Meta alle 14:30 e trovo Raffaele e Andrea beatamente stesi al sole. Ci confrontiamo un po’ sulla temperatura dell’acqua che sembra fredda, e infatti dopo un bagno di 5 minuti mi sento abbastanza intorpidito, ma non c’è tempo per pensare. Si procede alla punzonatura, non prima di aver intascato una t-shirt,un gatorade e un ciondolo della manifestazione! Non male.Ore 16:30 circa, tutti in riva pronti per partire. Cerchiamo di elaborare una strategia e cioè di viaggiare uno in scia dell’altro alternandoci. 5,4,3,2,1.. VIA! Si parte. Dopo 30 metri perdo di vista Andrea e Raffaele. Non mi resta che puntare alla prima boa. Dopo 100 metri l’acqua smette di essere fredda e risulta anzi molto gradevole. Ma non c’è tempo per godersela, bisogna mulinellare bracciate una dietro l’altra. Passata la prima boa faccio coppia con un signore per buoni 600 metri.Alla seconda boa il caos. Dopo 100 metri mi giro a destra e vedo il signore di prima distante almeno 30 metri. Sono assolutamente fuori direzione. Non si riesce davvero a vedere dove andare, ragion per cui decido di fermari per un paio di secondi, giusto il tempo per individuare la terza boa. Incremento il ritmo perché non mi sento affatto stanco.Terza boa. Adesso mancano solo 150 metri. Finalmente vedo gli scogli sul fondale! (Per il resto della gara non si vedeva nulla!). In un turbinio di un’onda mi appare Raffaele sulla destra come un’apparizione. All’onda successivo è già sparito.Testa giù e ultime bracciate. Arrivo attaccato a Raffaele e Andrea. Siam partiti insieme, ci siam persi di vista per tutta la gara, ci ritroviamo al traguardo in un fazzoletto di soli 5 secondi.Raffaele chiude in 17 minuti e 28 – Primo M35Andrea chiude in 17 minuti e 30 – Secondo U25Io chiudo in 17 minuti e 33 – Terzo M30.Dopo tutto quel nuotare è bello arrivare, inconsapevolmente, in parata insieme.Raffaele era convinto che ci avesse dato minuti e minuti di distacco hahahaha! E invece eravamo lì tutti insieme anche se ognuno ha fatto una sua traettoria. Organizzazione perfetta! Si arriva e subito ci accolgono con bibita dissetante seguita dopo 5 minuti da una macedonia buonissima.Ore 18 la premiazione… Inno nazionale e eccoci felici per la gara e per la splendida giornata trascorsa per una gara davvero BELLISSIMA![...]



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Wed, 21 May 2008 11:43:24 +0100

Una stagione Infinita!
III meeting nazionale Centro Ester 17-18 Maggio

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50 rana, parto in corsia 4 (arrivo primo in batteria).

5° posto 50 rana col nuovo personale di 38''23

3° posto e podio fantastico nei 200 rana con 3'05''04

Gare fantastiche in un ambiente fantastico! Ho ritirato anche la coppa di società :)

...e ora Meeting di Taranto e (forse?) campionati italiani a Palermo, per una stagione infinita!




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Wed, 07 May 2008 11:32:06 +0100

(image) con DAVIDE RUMMOLO, Bronzo nei 200 rana alle Olimpiadi di Sidney 2000.



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Tue, 06 May 2008 15:03:27 +0100

NAPOLI - 1° Memorial Raffaele Russo
4 maggio 2008

(image)

2° posto 50 rana con 38''30 (vecchio crono 39''18)

2° posto 100 rana con 1'24''10 (vecchio crono 1'24''13)




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Mon, 28 Apr 2008 23:23:54 +0100

AVEZZANO - 1° Meeting Avezzano Nuoto
27 Aprile 2008

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-50 rana in 39''18 nel video parto in corsia 8 sulla destra (vecchio tempo 39''60)

- 100 misti in 1'21''90 (vecchio tempo 1'25''07)

si continua a mgliorare... si chiude ben lontano dal podio (nonostante il primo posto in batteria), ma si lavora nella direzione giusta!




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Tue, 01 Apr 2008 08:53:35 +0100

ROMA - 1° Trofeo Nantes Ostiensis
29/30 marzo 2008

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vi propongo la mia 50 rana del weekend di gare a Roma! Competizione ai massimi livelli con la presenza anche di molti recordman italiani, ma sono riuscito a stare nei primi 10!
Il lavoro procede bene e sono fiducioso per i prossimi appuntamenti!

  • 50 rana, 8° posto: 39''60 (finalmente sotto i 40 e miglioramento di 1''74)
  • 100 rana, 9° posto: 1'24''13 (miglioramento di 8 secondi rispetto a dicembre!)




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Fri, 22 Feb 2008 10:47:21 +0100

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Campionati Regionali Campania 2008
200 rana - 2° posto!

ho nuotato in 3:11:91 (vasca lunga!), mi bastava un 3:20 per ritenermi soddisfatto! E invece è stato bellissimo vedere il tabellone scandire quel 3:11:91 con l'urlo liberatorio di fine batteria consapevole di aver fatto del mio meglio, anzi di più!

I tempi possono essere trasformati in punti, vi spiego come.

1000 è uguale al record del mondo.

ad Ercolano a gennaio nei 50 rana feci 688 punti

la settimana scorsa nei 100 rana 709 punti

sabato nei 200 rana 731 punti.

Sono contentissimo dei miei miglioramenti, frutto di duri allenamenti mirati.

...la gioia è per il tempo, anche se quella medaglia d'argento è proprio bella!




Un terzo posto... una gioia immensa!

Mon, 11 Feb 2008 14:08:41 +0100

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La passione è un po’ una fissazione.
Tu ci metti amore, dedizione, ne parli volentieri e spesso nessuno capisce realmente il tuo attaccamento al nostro amato sport.
Poi vai alle gare e trovi gente “fissata” almeno quanto te!
Parli tranquillamente di costumi da gara, di tempi, di allenamenti, di squadra, delle prossime competizioni e cogli in loro la stessa passione che hai tu!
Ti “capita” anche di vincere una medaglia ai regionali e allora le ultime settimane nelle quali hai cercato di migliorare la tua gambata, spingere forte la tua bracciata, tuffarti velocemente, virare in un lampo e scivolare in acqua veloce come non mai assumono un senso dolce, limpido, liquido.

Anto the frog

Campionati Regionali Campania
9 Febbraio 2008
Classificato 3°

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Parto in terza corsia, arrivo primo in batteria e terzo assoluto.

Anto the frog 




GARE NUOTO MASTER ALLA QUATTROVENTI DI ERCOLANO

Sat, 19 Jan 2008 20:45:08 +0100

Che giornata! Nuoto a 365°, 400 iscritti tutti fissati per il nuoto come me, anzi di più.
Gare su gare, batteria dopo batteria.. si è respirato sport e voglia di divertirsi!
I miei risultati?
Un 6° posto nei 50 rana con 41:34, e 9° posto nei 100 misti con 1.25:04, i miei tempi "ufficiali" migliori in entrambe le distanze.
Sembrerà retorica ma oggi quel che contava era davvero partecipare (anche perchè di più non si poteva fare e ne ero consapevole find dall'inizio).
Vi propongo la mia 50 rana.

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 ...poi per le medaglie... bhè dobbiamo migliorare ancora un bel po'!!!

 

 




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Sat, 12 Jan 2008 01:38:17 +0100

MURO DEI 40!

Partiamo da questa foto...

(image)

Cancelliamola e mettiamoci un bel 40:04!

Ho migliorato il mio personale di 1 secondo e 80 centesimi. Assolutamente niente male e nella gara di sabato voglio sfondare il muro dei 40!

(poi magari spiallo via altri 5 secondi, scendo sui 35 e finalmente sentiamo odore di medaglie...  per ora si annaspa per il penultimo posto!!!)

Sono sorpreso più che contento perchè pensavo di aver nuotato sui 45 secondi, invece il record è arrivato a fine allenamento con una facilità strana...

Alle gare l'ardua sentenza!





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Mon, 07 Jan 2008 22:57:15 +0100

ragà... io ci provo!

Prossimamente.... sui blocchi di partenza

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Circuito  SupermasterAnno 07-08

  19-20 gen
 4 Sprint alla Quattroventi
Manifestazione organizzata da : SC Quattroventi
Responsabile della manifestazione : Bruno Scarano

 

 
 

Impianto

Le gare si svolgeranno presso la piscina coperta dello S.C. Quattroventi, presso l'Hotel Punta Quattroventi in via Marittima n° 59 - 80056 Ercolano (Napoli). Caratteristiche dell'impianto :

  • Vasca coperta, 25 metri, 5 corsie

  • Cronometraggio automatico

19 gennaio - sabato

ore 14.30 : Riscaldamento donne
ore 15.00 : Riscaldamento uomini
ore 15.30 : 100 MI - 50 DO

ore 08.15 : Riscaldamento donne
ore 08.45 : Riscaldamento uomini
ore 09.30 : 200 SL - 50 RA

20 gennaio - domenica

ore 08.15 : Riscaldamento donne
ore 08.45 : Riscaldamento uomini
ore 09.30 : 50SL - 50FA




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Mon, 31 Dec 2007 11:26:15 +0100

TASSI MUTUO E EURIBOR

cosa sono, come funzionano, dove vanno

>clicca qui<




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Fri, 30 Nov 2007 23:43:08 +0100

Un lavoro tutto nuovo! io, giovane virgulto della finanza aziendale!A metà ottobre presi una decisione liberatoria: dimissioni e fanculo al lavoro degli ultimi 3 anni e passa che non mi stava facendo crescere per niente e non mi soddisfava professionalmente."Ma che fai?? Qui a Napoli non si trova niente! Non lasciarlo il lavoro!" dicevano in molti, tanti, troppi!Io no! Capatosta! Meglio niente che quel lavoro! Meglio fare solo praticantato per diventare commercialista, accontentandomi di uno scarno rimborso spese, piuttosto che fare un solo altro giorno in quel lavoro di merda che non ti fa crescere, che ti tarpa le ali e  che non soddisfa le tue aspirazioni!…e allora sotto con le ricerche! Inviati centinaia di curriculum! Vantavo anni di esperienza lavorativa, una laurea specialista in economia con 104..  e che cazzo, mai possibile che non servono a nulla e che devo arrendermi ??? Non ci credo! Non ci voglio credere! Sono fiducioso! Credo nei miei mezzi e nella mia terra! Qualcosa per una persona che ha voglia di fare ci sarà, ci deve essere! Non può essere altrimenti!Drinn Drinn... squilla il telefono (fine ottobre). "Salve abbiamo visto il suo curriculum. E' interessante e vorremo proporle un colloquo". ok, ci sto!Colloquio psicologico attitudinale. Tutto ok,! Superato! " …le faremo sapere."Candidati per il lavoro 544 persone! Cavolo… son tanti però! Ce la farò mai?Passano 5 giorni e vengo convocato per uno step di prova! Bene! faccio una prova di 3 gg  lavoro... e il solito " …le faremo sapere." mi congeda!Trascorrono due giorni e drinn driin... lo prova è andato bene, le proponiamo lo step 2 con 15 giorni preassunzione.Ok... li faccio!  Alle ore 19 del 30.novembre.2007 -> prova finita! Stavolta il solito " …le faremo sapere" viene sostituito da un idilliaco  “Dottor Izzo, benvenuto a bordo, è uno dei nostri!”. Ce l’ho fatta! Nessuna sorpresa però! La prova è andata bene da subito! Il lavoro non mi ha mai spaventato! Di iniziativa ne ho tanta! Mi so gestire... cavolo è andata bene sul serio! E' un po' come quando mi prendevo un 30 all'università e la gioia di quel momento manco ti fa pensare alla fatica e il sudore che hai fatto per raggiungere il risultato!Eh si, ce l'ho fatta! Tutto da solo, senza un briciolo di raccomandazione! Ruolo di Finanza Aziendale in un gruppo in forte crescita impegnato nel settore immobiliare, alberghiero e industriale, una realtà importantissima del centro sud che diventerà grande, grandissima, ne sono sicuro perché si pensa e si lavora in grande in un ambiente giovane, dinamico, attivo con tanti giovani professionisti laureati con tanta voglia di fare!Ragazzi.. ce l'ho fatta... basta volerlo, niente è impossibile! Anche a Napoli! Questo è il mio punto di partenza per un’esperienza che spero diventi sempre più bella e mi arricchisca professionalmente e umanamente! Ormai piani di investimento in nuove attività imprenditoriali, rapporti con le banche, gestione delle liquidità aziendali son il mio pane quotidiano e ci nuoto dentro meglio che in piscina!Peccato che l’ex capo non mi legga… ma voglio dirglielo lo stesso: “Ce l’ho fatta! Da solo! A Napoli! Dove hai sempre detto che non c’è spazio per nessuno e chi ti lasciava era perduto!!!”.Grazie come sempre a tutti coloro che hanno sempre creduto in me!!A tutti dico, non demordete mai, credete in voi stessi e mandate sempre a cagare tutti coloro che vogliono farvi sentire una nullità![...]



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Thu, 15 Nov 2007 11:30:46 +0100

The more you learn, the more you earn 

“più impari, più guadagni”

>clicca per il post<




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Sat, 10 Nov 2007 09:59:29 +0100

Petrolio aumenta, benzina aumenta.
Petrolio scende, Benzina non scende.




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Fri, 09 Nov 2007 14:06:51 +0100

Prezzi Petrolio, dati sconcertanti

>clicca qui<




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Sun, 04 Nov 2007 11:04:43 +0100

Hai un'idea imprenditoriale e vuoi realizzarla?

>ecco come<




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Thu, 01 Nov 2007 12:49:35 +0100

Quanto costa fare impresa?
dettaglio spera per iniziare un'attività imprenditoriale

>CLICCA<